פסטרמה היא חלק בלתי נפרד ממוצרי המקרר של מרבית המשפחות הישראליות. אכן, מדובר במעדן אהוב על קטנים וגדולים כאחד, המשמש בעיקר לסנדוויצ'ים אך יכול בהחלט לשמש גם למוקפצים, כתוספת לפסטה וכדומה, וגם פשוט כחטיף מהקופסא. ובימים אלו של מודעות גוברת לענייני תזונה ובריאות, שווה לשאול האם וכיצד פסטרמה משתלבת בתוך תזונה בריאה. כמה דברים שכדאי לדעת על פסטרמה ובריאות אז קודם כל, באופן כללי פסטרמות מכילות רמות פחותות של נתרן (מלח) ושומנים רוויים, הפוגמים במאמצי הדיאטה וגם בשמירה על הבריאות. מובן שגם הפסטרמות מכילות את הרכיבים האלו, אך באופן יחסי לסוגי בשר אחרים הרמות כאמור נמוכות יותר. הערכים הבסיסיים משתנים בין המוצרים, אך באופן כללי יש במנה של 100 גרם פסטרמה כמאה ועשרים קלוריות, מתוכן שליש משומנים, שני שליש מחלבונים ועוד כעשרה אחוזים מפחמימות. אם כן, היתרון של הפסטרמות טמון ברמות החלבון הגבוהות, לעומת מיעוט יחסי של שומנים רוויים. עוד צריך לשים לב לנושא של תוספים מלאכותיים למיניהם, ועדיף לבחור בפסטרמות מבשר הודו הידוע בערכים תזונתיים גבוהים, אשר מגיעות בלי תוספת של מונוסודיום גלוטומט, בלי צבעי מאכל, בלי שומן טראנס וגלוטן, כמו סדרת טעמי המשק של חברת עוף טוב. בנוסף, כדאי לשים את הדגש על עופות שגודלו ללא אנטיביוטיקה, בתהליך גידול מפוקח לכל אורכו המבטיח איכות וטריות אופטימאליות. אז כן, פסטרמות יכולות להשתלב בתוך תהליך תזונה בריא, אך כמו מיני מזונות רבים גם כאן אין להגזים. יש דיאטות המדגישות דווקא את צריכת החלבונים על פני הפחמימות והשומנים, ובהן פסטרמות בהחלט משתלבות, ולעומתן יש דיאטות המדגישות דווקא את הקטנת צריכת הבשרים. במקרה הזה, למי שלא רוצה לוותר על בשר פסטרמה מהווה פתרון מצוין. כמה מילים על סדרת טעמי המשק של עוף טוב כאמור, סדרת טעמי המשק של חברת עוף טוב מהווה דוגמא מצוינת לפסטרמות העומדות בסטנדרטים שתוארו לעיל. זוהי סדרה הכוללת פסטרמה מקסיקנית ארבעה פלפלים, פסטרמה רומנית עם נגיעות שום, פסטרמה ברביקיו צרוב על הגריל, ויש בה גם פסטרמה כתף בקר וסלמי פפרוני פיקנטי מפולפל שלא עשוי מנתח שלם. סדרה זו מצטרפת אל מוצרים מובחרים נוספים של חברת עוף טוב, המציעה שלל פסטרמות טעימות, איכותיות וטריות, שמקורן בעופות שגודלו ללא אנטיביוטיקה ותחת תנאים מפוקחים.

ד"ר בני מייליק הוא כירורג פלסטי, בין המומחים הטובים ביותר בתחום זה בישראל. ד"ר מייליק הוא ממפתחי פרקטיקות כירורגיות חדשניות לניתוחים קצרים יותר, עם פחות תופעות לוואי וזמן החלמה מהיר יותר לרווחת המטופלים שלו. כיום, ד"ר מייליק הוא מנהל מחלקה כירורגית ייעודית להסרת עודפי עור קיצוניים בבית החולים איכילוב בתל אביב לצד היותו כירורג פלסטי פרטי המציע מגוון רחב של פרוצדורות אסתטיות. תחומי ההתמחות של ד"ר בני מייליק – כירורג פלסטי בהיותו כירורג פלסטי בכיר ואחד מטובי הרופאים בישראל בתחום זה, לד"ר מייליק היכולת להציע מגוון פתרונות למטופליו החל מניתוחי פנים פשוטים כמו הצמדת אוזניים ועד לניתוחים מורכבים המשלבים מספר אזורים בגוף כמו Mommy Makeover . ניתוחי חזה לנשים – הרמת חזה, עיצוב החזה הנשי, הגדלת והקטנת חזה. ניתוח מתיחת בטן. שאיבת שומן – מאזורים רבים בגוף כולל הזרקת שומן באזורים אחרים. מתיחת פנים – החל ממתיחת פנים באזור ספציפי כמו הרמת גבות ועד למתיחת פנים מלאה. מתיחת זרועות ועיצוב זרועות. ניתוח Mommy Makeover – ניתוח להחזרת הגוף הנשי לפיגורה צעירה יותר לאחר הריונות ולידות. הגדלת ישבן ועיצובו, הרמת ישבן. מתיחת ירכיים. הצרת היקפים במגוון שיטות. עיצוב איבר המין הנשי. הצמדת אוזניים. הרמת עפעפיים. ניתוחים לחזה הגברי – גינקומסטיה, עיצוב חזה גברי. ניתוח קוביות בבטן לגברים. הכשרה והתמחות ד"ר מייליק הוא בוגר בית הספר לרפואה בן גוריון בבאר שבע. את התמחותו בכירורגיה פלסטית עשה בבית החולים איכילוב שבתל אביב. בנוסף, ד"ר מייליק עבר התמחות בבית החולים לילדים בטורונטו בכירורגיה פלסטית בילדים. התמחות שלישית עבר בארצות הברית בתחום של עיצוב הגוף והסרת עודפי עור לאחר ירידה במשקל, בעיקר במטופלים לאחר ניתוח בריאטרי. פגישת הייעוץ ד"ר מייליק מאמין שלכל מטופל ומטופל מגיע יחס אישי, אנושי ואמפטי בשילוב מקצועיות, ידע וכישורים גבוהים ברפואה הפלסטית. ניסיונו, התמחותו והאפשרויות הכירורגיות שביכולתו להציע מביאות לכל מטופל ומטופלת בדיוק את אלו בשילוב סבלנות, הסברים מלאים ושקיפות. בפגישת הייעוץ ד"ר מייליק יקשיב, יבחן ויאבחן, יציג את האפשרויות העומדות בפני המטופל ויחד- יוחלט על המשך תוכנית להשגת התוצאות האסתטיות הרצויות. ד"ר בני מייליק – משלב הייעוץ ועד לפיסול הגוף הגישה של ד"ר מייליק לא מסתכלת רק על הגוף אלא על האדם השלם, על צרכיו, רצונותיו, אורחות חייו, שגרת יומו ומצבו הבריאותי הכללי, גילו ומקומו בחיים. כל החלטה כירורגית נלקחת מתוך ראייה אסתטית מפותחת וראייה רחבה של האדם כמכלול. משלב הייעוץ ועד לפגישות המעקב לאחר הניתוח, ד"ר מייליק וצוותו מעניקים יחס אישי, אנושי ומקצועי ללא פשרות. ד"ר בני מייליק הוא מנהל מחלקת עיצוב הגוף והסרת עודפי עור לאחר ירידה במשקל בבית החולים איכילוב בתל אביב. בנוסף, הוא כירורג פלסטי פרטי המקבל מטופלים במרפאתו בתל אביב, ברחוב ברודצקי 43 ובצע ניתוחים בבתי החולים של רשת אסותא.

שרן שירותי רפואה הוקמה לפני 18 שנה על ידי איילת ביטון וד"ר איב ביטון, מומחה ברפואה פנימית מתוך רצון לפתח שירותי רפואה ביתית בישראל. החזון של שרן שירותי רפואה פרטיים היה ועודנו מתן מענה במסגרת טיפול ואשפוז ביתי למטופלים ובני משפחותיהם אשר ביכולתו, במקרים רבים, להיות אלטרנטיבה לאשפוז בבית החולים. שרן היא חברה משפחתית בבעלות פרטית המתנהלת מתוך הכרה בצרכי החולה ובני המשפחה, אנושיות, אכפתיות, אמפטיה ונדיבות. שרן משלבת בין ערכים אלו לחדשנות טכנולוגית בעולם הרפואה, פיתוח מוצרים ושירותים פורצי דרך לאבחון וקבלת שירות רפואי מרחוק ומתן מעטפת שירותים מקצועית ושלמה לטיפול ואשפוז בית. השירותים של שרן טיפול פליאטיבי והוספיס בית – במסגרת קופות החולים או באופן פרטי, החברה מעניקה שירותי הוספיס בית ברמה גבוהה לחולים במחלות כרוניות, מחלות חשוכות מרפא ולבני משפחותיהם. אשפוז בית – חלופה לאשפוז בבית החולים עבור מי שעבר ניתוחים או פרוצדורות כירורגיות. אשפוז בית פסיכיאטרי – חלופה לאשפוז יום או מחלקות פסיכיאטריות פתוחות בליווי מלא של צוות מקצועי. מעבדה עד הבית – הגעה של איש צוות רפואי לביצוע בדיקות מעבדה בבית המטופל. הערכת חולה מורכב בביתו – עבור מי שאינו יכול או אינו רוצה בשל קושי ניכר להגיע לקבלת הערכה רפואית יכול להיעזר בשירותיה של שרן המציעה רופא או אחות שיכולים להגיע לבית המטופל. אחות עד הבית – ביצוע פרוצדורות שונות בבית המטופל כולל טיפול והחלפת קטטר, חבישה, עירוי ועוד על ידי אחות מקצועי, מנוסה ומוסמכת. טיפול בפצעים קשי ריפוי – עבור חולים שאינם יכולים להגיע לקבלת טיפול במרפאות, אחות מגיעה לבית המטופל לטיפול בפצעים קשיי ריפוי ופצעי לחץ בחולים שכובים. שירותים לעסקים – שילוב הצוות המקצועי של שרן וטכנולוגיות ייחודיות במערכים עסקיים. שרן מציעה את שירותיה לכמה מן הגופים הגדולים במשק הישראלי. פיתוחים טכנולוגיים חדשניים בשירות הרפואה האישית בהיותה חלוצה ומובילה בתחום מתן שירותי רפואה פרטיים ושירותים מרחוק, שרן אמונה על המשך הפיתוח של מוצרים טכנולוגיים בתחום הרפואה בישראל. אחד מהמוצרים הבולטים ביותר מבית שרן הוא שירות פורץ הדרך – טלרפואה המשמש בין השאר גם את קופת החולים הכללית ומאפשר להעניק הערכה רפואית וייעוץ אונליין. שרן משתמשת בשירות כדי להנגיש למטופליה ולבני משפחותיהם את הצוותים המקצועיים ומגוון השירותים שלה בקלות, במהירות וללא צורך להגיע למרכזים רפואיים. בכל שנות פעילותה שרן שירותי רפואה חרטה על דגלה את ערכי המצוינות, השירות, האמפטיה והנדיבות והביאה לעשרות אלפי מטופלים את אפשרויות האשפוז וקבלת השירותים הרפואיים בביתם, בסביבה מוכרת ובטוחה מבלי להתפשר במאומה מאיכות הטיפול. בשרן צוותים רפואיים קבועים ומנוסים שמטרתם היא איכות טיפול ושירות לכל חולה, הענקת שירותים רפואיים חדשניים בכל מקום בישראל. משרדי החברה ממוקמים בבני ברק, רח' הכנרת 5. שרן מפעילה מספר מוקדים טלפוניים ומוקד הפעיל סביב השעון.

ד"ר עמוס נאמן הוא מנהל מחלקת אורולוגיה בבית החולים מאיר בכפר סבא, הוא מומחה באורולוגיה כירורגית במבוגרים ובילדים לצד היותו אורולוג מומחה פרטי. את לימודי הרפואה סיים ד"ר נאמן בטכניון בפקולטה לרפואה ואת התמחותו בבית החולים כרמל בחיפה. לאחר מכן, עבר התמחות נוספת בכירורגיה אורלוגית בילדים במדינת פילדלפיה בארצות הברית, בבית החולים על שם תומס ג'פרסון. במסגרת התמחות זו נכללה גם כירורגיה זעיר פולשנית בסיוע רובוט דה וינצ'י. ד"ר עמוס נאמן הוא מן האורולוגים המובילים בישראל הן למבוגרים והן לילדים. תחומי התמחות אורולוג ילדים – ד"ר נאמן מטפל בילדים בכל הגילאים החל מאבחון מומים מולדים של מערכת השתן בבדיקות סקר בהריון ועד לגיל הנעורים. תחומי התמחותו בילדים כוללים בין השאר: אבחון וטיפול באשך טמיר, בקע מפשעתי (קילה), ריפלוקס בדרכי השתן, היפוספדיאס, הידרוצלה, הרטבת יום ולילה ועוד. ד"ר נאמן עורך ברית מילה רפואית לתינוקות ולילדים – ברית מילה סטרילית על ידי אורולוג מומחה פרטי תוך מתן אלחוש. ברית המילה נעשית על ידי ד"ר נאמן בעצמו בלבד תוך הקפדה על סטריליזציה נאותה, שיכוך כאב ותוצאה אסתטית. אורלוג מבוגרים – אבחון, בחינה וטיפול במגוון בעיות אורולוגיות בגברים ונשים למשל אבחון סרטן האשכים והפין, אבחון וטיפול בסרטן הערמונית, דלקות בדרכי השתן, אבנים במערכת השתן, ניתוח TURP, ברית מילה למבוגרים ועוד. ניתוחים בשיטה לפרסקופית ושמרנית במבוגרים ובילדים ד"ר עמוס נאמן התמחה בניתוחים אורולוגיים זעיר פולשניים לפרסקופיים וניתוחים בסיוע רובוט דה וינצ'י בבית החולים על שם תומס ג'פרסון בארצות הברית, מדינת פילדלפיה. התמחות זו וניסיון רב שנים בתחום הכירורגיה האורולוגית מאפשרת לד"ר נאמן להציע פרוצדורות כירורגיות הכוללות מינימום התערבות ניתוחית, מקסימום תוצאות רצויות, זמן החלמה קצר יותר ופחות סיכונים וסיבוכים. גישתו הטיפולית הכללית עומדת בקנה אחד עם אפשרות זו שכן ד"ר נאמן מאמין במינימום התערבות עם מקסימום תוצאות. גישתו הטיפולית של ד"ר עמוס נאמן – אמון, מקצועיות ושקיפות בנוסף להיותו אורולוג מומחה פרטי מן המעלה הראשונה, ד"ר נאמן מחזיק בניסיון קליני עשיר כמנהל השירותים האורולוגיים של אחד מבתי החולים הגדולים בישראל. גישתו הטיפולית מתחילה תמיד ביצירת מערכת יחסים מקצועית ואישית איתה עם מטופליו, עם הורי ילדים המגיעים אליו לאבחון וטיפול תוך מתן יחס מקצועי, אמפטי וסבלני. במרפאתו של ד"ר נאמן תמיד יש מקום לשאלות הסברים מפורטים, מתן אפשרויות טיפוליות נרחבות וקבלת כל המידע הדרוש לכל מטופל למען השקט הנפשי שלו והביטחון שהוא אכן נמצא בידיים טובות ומיומנות. כל מטופל מקבל יחס אנושי ואישי ושיתוף פעולה מלא ושקיפות בתוכנית הטיפולית המוצעת. ד"ר עמוס נאמן הוא מנהל מחלקת אורולוגיה בבית החולים מאיר בכפר סבא ומקבל מטופלים באופן פרטי גם במרפאה בהרצליה פיתוח, בנין מרצדס, רחוב החושלים 8.

את מכירה את זה. בחרת חזייה חדשה, היית בטוחה שהיא תעניק לך את התמיכה המתאימה ותגאל אותך מהכובד הלא נוח אבל בפועל, אחרי כמה שעות גילית שהגב שלך עדיין כואב וגם הצוואר מתלונן על חוסר נוחות. פעמים רבות התשובה לחוסר הנוחות הזה טמון בפיסת הבד הפשוטה אך הגאונית: החזייה שלך. עבור נשים עם חזה גדול, בחירת חזייה חדשה היא הרבה יותר מאשר בחירה סטנדרטית או אופנתית בלבד, ובדיוק לשם כך התכנסנו היום: איך תבחרי את החזייה המושלמת כשיש לך חזה גדול? איך תדגישי את הקימורים הטבעיים שלך וגם תבטיחי שיהיה לך נוח, בכל שעות היום? הנה כמה טיפים מנצחים שיעזרו לך לבחור את החזייה במידה גדולה הבאה שלך. התמיכה מתחילה מהגב התמיכה לחזה מגיעה מהגב, ולכן חשוב לבחור דגם עם רצועות גב רחבות ועמידות שיהיו מסוגלות לשאת את החזה בנוחות. כדי שהתמיכה אכן תהיה טובה מספיק, נעדיף תמיד לסגור את החזייה די מהודק, אך לא מהודק מדי. לרוב זה אומר שהרצועה תיסגר בקרס השני או השלישי, כך שמצד אחד חלקה האחורי של החזייה יהיה מהודק לגב אך מצד שני לא "יחתוך" אותו, ישאיר סימנים ויכאב. כלל האצבע הוא כזה: ככל שרצועת הגב רחבה יותר, כך השטח אותו היא "מכסה" רחב יותר והחזייה מסוגלת לאסוף בנוחות יותר את החזה. בד אלסטי ונמתח חזייה העשויה מבד אלסטי ואיכותי מונעת ממשקל החזה להימתח כלפי מטה אחרי לבישה ממושכת. זה לא חייב להיות בד נוקשה ולא נוח (ועדיף שלא יהיה כזה, את לא צריכה לסבול!), אלא פשוט בד גמיש מספיק שמסוגל להימתח בנוחות אך לא להיות רפוי. כדי לבחון את איכות הבד והתאמתו, פשוט מתחי את הבד קלות. הריפוד לא בהכרח מגדיל את מידת החזייה התרגלנו לחשוב שחזיות ללא ריפוד יעניקו לחזה שלנו מראה טבעי יותר ואילו חזיות מרופדות יוסיפו לו נפח – אך זה לא תמיד נכון. כשהריפוד מעוצב בחוכמה ומתוך כוונה לתמוך בחזה גדול, אנחנו נהנות מתמיכה נוספת ונוחות מקסימלית. יש חזיות עם ריפוד מלא ויש כאלה שרק החלק התחתון בהן מרופד, ויש חזיות שנועדו לשרת את שני הצרכים – תמיכה טובה יותר לחזה וגם ריפוד נוסף שמעניק אשליה נוספת של גודל. כך או כך, העדיפי תמיד לבחור בחזייה שתרגיש לך קלה ונוחה, כדי שלא ייווצר עומס נוסף על החזה. אל תשכחי את רצועות הכתפיים הרצועה הממוקמת מסביב לגב מחזיקה את החזייה במקומה, אך גם רצועות הכתפיים חשובות – הן אלה ששומרות את הקאפ במקום ומונעות ממנו לזוז. עד כמה זה חשוב? רצועות הכתפיים אחראיות על כ-20% מהתמיכה של החזייה כולה! אם יש לך חזה גדול, כדאי לבחור ברצועות כתף רחבות מספיק שיעניקו לך תמיכה נוספת לכתפיים. הקאפ המתאים ביותר: גביע מלא חזיות גביע מלא (או "פול קאפ" בלעז) היא החזייה המתאימה ביותר לבעלות חזה גדול. היא מעוצבת כך שתוכלי ליהנות מתמיכה מרבית ונוחות מקסימלית, שכן היא מכסה את כל שטח החזה ומשאירה אותו במקום, גם אם את רוכנת קדימה וזזה בחופשיות.

נשירת שיער היא בעיה נפוצה בקרב בני אדם, ומופיעה לרוב לעת הזדקנות, ולעיתים גם כתוצאה ממחלה או מצב בריאותי. נשירת שיער עלולה להיגרם בעקבות מחלות של הקרקפת, או מחלות זיהומיות או דלקתיות. תופעת נשירת שיער, הן בקרב גברים והן בקרב נשים, גורמים לעיתים קרובות לירידה בבטחון העצמי, ועל כן רבים פונים לדרכי טיפול שונות על מנת למנוע את נשירת השיער. מה הם הגורמים המאיצים נשירת שיער? נשירת שיער היא דבר טבעי, ועל כן לא כל נשירת שיער היא מצב המחייב טיפול ומענה רפואי. ישנם מצבים בהם נשירת השיער מואצת, כמו למשל בזמן הריון ולאחריו, ובעת עונות המעבר (סתיו ואביב). גם לחץ נפשי, או אירועים המשפיעים על הנפש עשויים לגרום לנשירת שיער. לרוב אלו ייפסקו כאשר הלחץ הנפשי יעבור. לצד גורמים אלו, ישנה גם מחלות אשר להן צורת נשירה אינדיקטיבית מאוד. כיצד נשירת שיער משפיעה על הביטחון העצמי? אדם אשר לו שיער דליל או מפגין סימני התקרחות, ייחשב בעיני רבים, ובכלל זאת בעיני עצמו לרוב, כאדם הנראה שאינו בקו הבריאות. סימני התקרחות עשויים גם להטעות ולגרום לאנשים לחשוב כי האדם המתקרח מבוגר מכילו האמיתי. בנוסף, אנשים מתביישים בשיער הנושר שלהם – כאשר הם לדוגמא מתארחים בבית של חבר והשיער שלהם נושר על הרצפה, או כאשר הם בעבודה וגם שם השיער שלהם מפוזר על הרצפה. מצב כזה עשוי להוביל למצבים של חוסר נעימות, כאשר האדם המנשיר נתפס כפחות הגייני בעקבות השיער המפוזר שהוא משאיר אחריו. מה הם הסוגים השונים של נשירת שיער? ישנם סוגים שונים של נשירת שיער, אשר לרובם קיימים טיפולים: התקרחות או דלול שיער על רקע תורשתי: זוהי למעשה ההתקרחות הנפוצה ביותר, "ההתקרחות הגברית", אשר קורת עם הזדקנותו של גבר. התקרחות זו עשויה להופיע כבר מגיל העשרה, והיא תלויה ברקע הגנטי של הגבר. טיפולים כימיים לשיער: בעת המודרנית רבים רוצים לייצר לעצמם את "השיער המושלם", ועל כן משתמשים בטיפולים שונים לשיער, אשר רובם מבוססים על חומרים כימיים שאינם בריאים במיוחד. מחליקי שיער, מתלתלי שיער ("בייביליס"), צביעת שיער, החלקות שיער למיניהן – כל אלו עשויים להוביל לדילול ונשירת שיער. אלופציה אראטה: מדובר במחלה אוטו אימונית, אשר תסמיניה יחסית פשוטים לאבחון. במחלה הגוף למעשה "תוקף" את זקיקי השיערות, ובכך גורם לנשירת השיער. לרוב, ההתקרחות תופיע בצורת קרחות קטנות במקומות רנדומאליים. הקרחות הקטנות עשויות להופיע על הקרקפת, הזקן, ואזורים נוספים בגוף. המחלה אינה מדבקת, ואין לה תסמינים נוספים קריטיים. המחלה עשויה גם להופיע אצל אנשים בריאים לחלוטין, ללא עדויות לחריגות בבדיקות דם. גזזת (פטרת הקרקפת): מדובר בהתקרחות הנגמרת מזיהום הנגרם מפטרייה, ונפוצה בעיקר בקרב ילדים. המחלה מדבקת מאוד, אך ניתנת לטיפול על ידי תרופה. כיצד ניתן לטפל בנשירת שיער? האם ישנן שיטות טבעיות והוליסטיות לטיפול בנשירת שיער? כאשר מדובר בהתקרחות על רקע גנטי, ישנם פתרונות מצומצמים לפתרון הבעיה. לרוב יהיו אלה פתרונות הבאים לכפר על הנזק שכבר נגרם, ולא יצמיחו שיער מחדש. עם זאת, התקרחות הנובעת ממצבי סטרס של הגוף (אחרי הריון או מחלה קשה), או בעקבות מצבים נפשיים – ניתן להיעזר בטיפול של ויטמינים ומינרלים ולהשלים לגוף את מה שחסר לו. כמו כן, מתודות להפחתת הלחץ באורח החיים ישפרו את מצב ההתקרחות גם כן. התקרחות הנובעת מטיפולים כימיים עשויה להיפתר על ידי הימנעות מאותם טיפולים כימיים. אמנם עשוי לקחת מעט זמן עד שהשיער יחזור לקדמותו, אך עם קצת סבלנות הדבר אכן אפשרי. במקרים כאלה, מומלץ לחפש פתרונות לשיער אשר מבוססים על חומרים טבעיים, ולא כימיים. למחלות ישנן מספר טיפולים אשר יכולים להקל על המצב, ואף "להחזיר את הגלגל לאחור". הטיפול הנפוץ במחלה הוא שימוש בסטירואידים, אשר מאיטים את קצב הנשירה. בנוסף, על מנת להאיץ בחזרה את קצב הצמיחה, ניתן להשתמש במרשם רופא לתרופה מינוקסידיל 5%, אשר מאיצה את קצב צמיחת השיער. בנוסף, קיימים טיפולים טבעיים להתקרחות. צמחי מרפא (מינרלים וויטמינים) עשויים להקל על המחלה, על ידי הזנת שורש השיערה. דיקור סיני עשוי לעזור גם כן, על ידי הרגעת הנפש והזרמת דם לקרקפת. ישנן דרכים נוספות לטיפול בהתקרחות – בניהן גם שמירה על תזונה נכונה ובריאה, תמיסות טבעיות אשר מורחים על הקרקפת ומסייעות בחיזוק שורש השערה. מדוע חשוב לקבל טיפול מקצועי בתחום נשירת השיער? על מנת שלא לגרום נזק בלתי הפיך, או להחמיר את מצב הנשירה, מומלץ להתייעץ עם רופא או גורם מוסמך בתחום. חשוב להתאים את הטיפול הנכון לסוג הנשירה. קבלת נשירת השיער לצד פיתוח תחושת ביטחון העצמי לצד טיפולים בבעיית הנשירה, חשוב גם לקבל את עצמך – להיות בטוב עם עצמך ועם ביטחון עצמי יציב משפיע גם כן על מצב הנפש שלך, ובאופן עריף יעזור בפתרון בעיית הנשירה.

שמן מרולה (בעיקר שמן מרולה אורגני) הולך ותופס את מקומו במגוון תכשירי טיפוח, החל בקרמים המיועדים לפנים ולגוף, דרך האיפור וכלה בשמנים ובתכשירים המיועדים לשיער. יש הטוענים כי לא רחוק היום שבו שמן המרולה ידחק את רגליהם של השמנים השכיחים כיום (כדוגמת שמן קוקוס או שמן ארגן) ויזכה בתואר השמן המועדף בכל בית, גם אצל אנשים מן השורה, כאלה שלא עברו קורס רוקחות טבעית או אפילו אצל כאלה שאינם חובבי קוסמטיקה טבעית מוצהרים ומושבעים. מה זה שמן מרולה? עצי המרולה (Marula) נחשבים כאחד מסוגי הצמחים היעילים ביותר באפריקה, וככזה - מיוחסים לו אין ספור מיתוסים ואגדות, שמרביתם עוסקים בסגולותיו השונות, הן בתחום הריפוי הטבעי והן בתחום הטיפוח. למשל, עלי העץ כשהם מרוסקים, משמשים כסותרי חומצה טבעיים ומהווים תחליף לתרופות הקונבנציונאליות לשיכוך צרבת. אף קליפת העץ ניחנה בתכונות דומות המסייעות בבליעה להתמודדות עם כאבי בטן ועם קיבה עצבנית. במריחה, קליפת העץ המרוסקת משמשת את האפריקאים להקלה על עקיצות חרקים ותגובות אלרגיות עוריות שונות. יש גם הטוענים שהיא מסוגלת להקל על הכשות נחשים, אבל זה, למשל, משהו שאנחנו פחות ממליצים לנסות בבית... שמן מרולה מופק מפירות העץ, ואף רשימת יתרונותיו (בדומה לתכונות שאר חלקי עץ המרולה) הינה ארוכה, כשבראשה נמצא העובדה כי על אף שבדומה לשמנים אחרים, הוא מוסיף לעור ולשיער לחות רבה, אולם, בניגוד לשמנים אחרים, הוא אינו שמנוני וכבד, ולכן, הוא אינו סותם את נקבוביות עור הפנים, עור הגוף או עור הקרקפת. שמן מרולה - סגולות ושימושים מרקמו הקל והנספג של שמן המרולה, כמו גם הלחות העשירה שלו, הופכים אותו לשמן המתאים בשימוש במוצרים לעור, לציפורניים ולשיער. בין הרכיבים היעילים המצויים בו ניתן למצוא את חומצות האמינו (בעלות סגולות אנטי אייג'ינג ידועות), חומצות שומן חיוניות בעלות מגוון תכונות של שיקום והענקת לחות, נוגדי חמצון וויטמינים מסוגים E ו-C, המגנים על העור מנזקי הזיהום ומהנזקים הנגרמים מקרני השמש. שמן מרולה לפנים מכיוון שהשמן נחשב לשמן יבש וקל (יחסית לשמנים אחרים) הספיגה שלו בעור היא מהירה. דבר ההופך אותו ליעיל במיוחד במצבים של עור יבש במיוחד באזור מסוים (למשל, יובש קיצוני בשפתיים כתוצאה מקור או מחום) כמו גם לשימוש נרחב בעור הפנים. בשל תכונותיו, שמן מרולה מסוגל לרכך קמטוטים דקים ולמנוע את העמקתם. למרות שאין מחקרים קליניים המוכיחים את יכולת הריפוי של שמן המרולה במצבי עור ספציפיים (כדוגמת פסוריאזיס או אקזמה), כמו שכתבנו בתחילה, יכולותיו בהפחתת הגירוי והגרד בהחלט מוכחות, והן ידועות גם לאנשי אפריקה, שמשתמשים בקליפת העץ, פירותיו ועליו לצרכים אלה. השמן ניתן למריחה לבדו על העור, או בשילוב בפורמולות שמטרתן להעניק לעור לחות ולהזין אותו. שמן מרולה לשיער כיום, כבר ניתן למצוא לא מעט סוגי שמפו תעשייתיים המשלבים בתוכם את שמן המרולה. אבל, אם אנחנו מדברים על רוקחות טבעית, סביר להניח שתעדיפו להוסיף מספר טיפות של שמן מרולה טהור לשמפו המועדף עליכם, או, לחילופין, להשתמש בו כמסכת הזנת לחות ושיקום לשיער, לפני או אחרי חפיפתו. תוכלו לעסות את השמן ולהחדיר אותו לקצוות השיער, בכדי להעניק לשיער לחות ולהעלים את התופעה של קצוות מפוצלים, לעסות אותו לעור הקרקפת במטרה להפחית קשקשים וגרד בעור, להשתמש במספר טיפות ממנו לפני סידור השיער באמצעות מכשירים חמים (כמו פאן, למשל) או לסדר באמצעותו שיער סורר וקופצני, שנוטה להתמרד בימים לחים או גשומים. סיכום שמן מרולה הוא אחד מאותם שמנים מלאי יתרונות ויעילים, שכשאנחנו פוגשים ביתרונותיהם הרבים לראשונה, אנחנו שואלים את עצמנו - איפה השמן הזה היה עד היום? מדוע לא הכרתי אותו? ובכן, כעת אתם מכירים אותו, וסביר מאד להניח, כי גם אצלכם (כמו אצל רבים אחרים) עד מהרה, הוא יהפוך לחלק משמעותי ובלתי נפרד מהפורמולות שתרקחו!

השתלה היא מההליכים הרפואיים המורכבים ביותר: העברת איבר מגוף אחד לגוף אחר במטרה שיתפקד בו כאילו היה בו מאז ומעולם. למרות המורכבות שבעניין, השתלות מצילות חיים רבים. מעבר לכך שניתוח של השתלה היא הליך מורכב, אתגר משמעותי בכך הוא זמינותם המוגבלת של איברים פוטנציאליים בכלל, וכאלה המתאימים לאדם הזקוק לכך בפרט. מומחי חברת Medlead העוסקת בהשתלת כליות באופן פרטי מסבירים שכאשר מדובר על כליות ישנן שתי אופציות למקורה של כליה להשתלה: מתורם חי ומאדם שנפטר. חברת Medlead אשר מציעה את האפשרות להשתלת כליה באופן פרטי בחו"ל מקצרת משמעותית את זמן ההמתנה בעקבות קשר עם מקורות רבים להשגת איברים להשתלה כמו עמותות וארגונים ברחבי העולם. כיצד נעשית השתלת כליה? ישנם שני מסלולים מרכזיים בדרך להשתלת כליה: המסלול הסטנדרטי בו ההשתלה נעשית בארץ דרך אחד מהמרכזים הרפואיים באופן ציבורי, והמסלול בו נעשית ההשתלה באופן פרטי בחו"ל כפי שמציעה חברת Medlead. שני המסלולים כוללים שלבים דומים של בדיקות רפואיות בהן נבדקת כשירותו של המטופל לעבור השתלה וגם ישנם הליכים בירוקרטיים של מילוי טפסים, אך כמובן שכאשר התהליך נעשה באופן פרטי זמני ההמתנה להשתלה וכן זמני הבדיקות הרפואיות וכל ההליכים הקודמים להשתלה מתקצרים משמעותית. ב Medlead מדגישים שלדבר ישנה חשיבות רבה כיוון שבמהלך המתנה ארוכה לכליה עלול מצבו של המטופל להתדרדר עוד עד שיגיע זמן ההשתלה. לכן להשתלה פרטית ישנו יתרון משמעותי. שלושה חודשים לאחר ההשתלה- תקופת הסתגלות כאמור השתלת כליה היא הליך מורכב שדורש הסתגלות של הגוף עד חזרתו לתפקוד מלא. עם זאת, כפי שיכולים להעיד מומחי Medlead מניסיון, הגוף חוזר בהדרגה לעצמו עד לתפקוד מלא, תפקוד גבוה משמעותית ביחס לתפקודו כשהמושתל אשר היה תלוי בדיאליזה. שלושת החודשים הראשונים הם חודשי הסתגלות בהם המושתל צריך עדיין לשמור על קצב איטי, לראות פחות אנשים כיוון שהגוף נמצא בצב רגיש ויכול להידבק במחלות שונות. על המושתל להיות סבלני ולאתגר את הגוף באתגרים כאלה ואחרים בהדרגה, למרות שהרצון לפצות על תקופה ארוכה של סבל הוא רב. משלושה חודשים והלאה- החיים חוזרים למסלול כשלושה חודשים לאחר ההשתלה, כל עוד אין מצבים חריגים, ניתן לחזור לפעילות מלאה ואפילו לעשות ספורט. מניסיון, מומחי Medlead יודעים איזה משמעות יש לדבר עבור המושתלים שעברו בהצלחה השתלה דרכם, עד כמה המושתלים מעריכים לאחר ההשתלה את הדברים הקטנים כמו טיול, חזרה לעבודה ועוד. עם זאת, יש לקחת בחשבון שכדי לחזור לחיים נורמליים ופעילים על המושתל לקחת תרופות נוגדות דחיה למשך כל חייו כך שעליו להיות מאורגן בהתאם. עליו גם להיות במעקב, כאשר ככל שמתרחקים מן ההשתלה והגוף מסתגל למצב החדש תדירות הביקורים לצורך מעקב קטנה. למרות הצורך בתרופות על בסיס קבוע, ב Medlead מקבלים תגובות רבות של מושתלים עד כמה הדבר שינה את חייהם לחלוטין או ליתר דיוק החזיר אותם כמעט לחלוטין למה שהיה, על כל האפשרויות שהיו להם בעבר לפני שהכליות הגיעו למצב של קריסה.

מרגישים שחוויתם רשלנות רפואית? יש מה לעשות בנושא – תביעת רשלנות רפואית היא תביעה על מתן טיפול רפואי רשלני שגרם למטופל נזק. את התביעה מגיש המטופל נגד הגורם המטפל, כדי לקבל פיצוי על הפגיעה. אומנם מדובר בתהליך ארוך, אך אם תקפידו לעקוב אחר כל השלבים, יכול להיות שתהיו זכאים לפיצוי כספי מהגורם המטפל. את מי אפשר לתבוע על רשלנות רפואית? מהם השלבים בהליך התביעה? במאמר שלפניכם תוכלו למצוא תשובות לשאלות האלה ואת כל המידע החשוב שצריכים לדעת לפני שמגישים תביעה. תנאים מקדימים ואוכלוסיית יעד לתביעה על רשלנות רפואית כל אדם שחש כי הטיפול הרפואי שקיבל גרם לו נזק זכאי למימוש זכויות במקרה של רשלנות רפואית. יש כמה פלחי אוכלוסייה הרשאים להגיש תביעה: מטופלים שנגרם להם נזק כתוצאה מרשלנות בטיפול. הורים שנגרם לילדים שלהם נזק מטיפול רשלני. במקרה של אדם שמת מטיפול רפואי לקוי, אלו הזכאים לעיזבון של המנוח או אנשים שהיו תלויים במנוח וניזוקו כלכלית עקב מותו רשאים לתבוע בשמו. את מי ניתן לתבוע על רשלנות רפואית? בתביעת רשלנות רפואית אפשר לתבוע כל גורם רפואה שטיפל במטופל, כמו רופא, רופא מרדים או אחות. כמו כן, אפשר לתבוע גם את המוסד שבו עובד המטפל, משום שיש לו אחריות על מעשיו ועל מחדליו של הרופא. בתי חולים וצוותי ההנהלה הם האחראים על המטופלים המאושפזים בהם, והם אחראים באופן עקיף גם על מקרי רשלנות בתור המעסיקים של צוות הרפואה. שלבי הליך התביעה על רשלנות רפואית הגשת התביעה כוללת כמה שלבים: איסוף התיעוד הרפואי – התובע צריך להוכיח בבית המשפט שנגרם לו נזק כתוצאה מטיפול רפואי רשלני, ולכן יש חשיבות לאיסוף כל החומר הרפואי של המטופל מהרופא או מהמוסד שטיפל בו. לפי חוק זכויות החולה, הרופא או המוסד המטפל מחויבים לתעד בכתב או במחשב את הטיפול בחולה, ולכל מטופל יש זכות לקבל העתק מלא של הרשומות הרפואיות, כמו התיק הרפואי, צילומים, גיליון אשפוז וכו'. קבלת חוות דעת ממומחה רפואי – תובע שרוצה להוכיח רשלנות רפואית נדרש לצרף לתביעה חוות דעת של מומחה רפואה בתחום שבו הרשלנות נעשתה. חוות הדעת צריכה לקבוע כי אכן הייתה רשלנות רפואית ולתאר את היקף הנזק, למשל טיפול לקוי המצדיק תביעה על אובדן כושר עבודה. המומחה יהיה לרוב רופא בכיר בעל ניסיון בכתיבת חוות דעת. הגשת התביעה לבית המשפט המתאים – תביעה אזרחית בסכום של עד 2.5 מיליון ש"ח תוגש לבית משפט השלום, ותביעה בסכום גדול מזה תוגש לבית המשפט המחוזי. התיישנות רשלנות רפואית תקופת ההתיישנות של תביעה על רשלנות רפואית היא שבע שנים מהיום שבו נוצרה עילת התביעה. כלומר, המטופל רשאי להגיש תביעה מהרגע שבו נגרם הנזק עקב הרשלנות ועד שבע שנים אחר למכן. במקרים שבהם התגלה הנזק לאחר יום האירוע, התביעה תתיישן 7 שנים מיום גילוי הנזק, בתנאי שלא חלפו יותר מעשר שנים מיום האירוע. עלויות הגשת תביעת רשלנות רפואית הגשת התביעה כרוכה בתשלום לגופים ולנותני שירות: אגרת בית משפט – מגיש התביעה מחויב בתשלום חלקי וראשוני לבית המשפט המתאים, ובהמשך ההליך וכן בהתאם להתפתחויות יחויב אחד הצדדים בתשלום יתרת האגרה שלא שולמה. שכר טרחה לעורך דין עלות קבלת חוות דעת ממומחה רפואי עלות איסוף החומר הרפואי לסיכום רשלנות רפואית היא כל הליך רפואי שגרם למטופל נזק שאפשר היה למנוע. ניתן לתבוע כל נותן שירות רפואה או מוסד מטפל שבמסגרתו נגרם הנזק. שלבי הליך התביעה כוללים איסוף התיעוד הרפואי, קבלת חוות דעת ממומחה רפואה בתחום והגשת התביעה לבית המשפט המתאים. ניתן להגיש תביעה על רשלנות רפואית עד שבע שנים מיום האירוע שבו נגרם הנזק.

עולם הרפואה הוא תחום מדויק אך גם מורכב ורגיש. רופאים עלולים לטעות בשיקול הדעת או במהלך טיפול, ואם עקב הטעות נגרם לכם נזק שלא היה קורה אם ההליך היה מתבצע כראוי, יכול להיות שיש לכם עילה להגשת תביעה על רשלנות רפואית. במאמר שלפניכם תוכלו לקרוא במפורט על חמישה סימנים שיכולים להעיד על רשלנות רפואית. רופא שאינו מומחה בתחומו יש טיפולים רפואיים שרק איש צוות רפואה בעל המומחיות הנדרשת רשאי לבצע. חשוב לברר אם הרופא המטפל בכם הוא מומחה בתחומו ומהם תחומי ההכשרה והוותק שלו, שכן לרופא חסר ניסיון אין את כל הידע הרלוונטי לטיפול בבעיה והוא עלול להחליט החלטות שגויות בכל הקשור לטיפול. אם קיבלתם טיפול רפואי מרופא חסר ניסיון או מרופא שאינו מומחה בתחום הרלוונטי, ייתכן שחוויתם רשלנות רפואית. מידע בנושא רשלנות רפואית תוכלו למצוא באתר Rlaw או דרך עורך דין המתמחה בתחום זה. רופא שאינו מציג את הסיכונים בכל טיפול רפואי יש סיכונים, ואי אפשר להבטיח שטיפול כלשהו יצליח בוודאות. אם פניתם לרופא והוא הסביר לכם שהטיפול לא כרוך בשום סיכון, או שלתרופה מסוימת אין שום תופעות לוואי, ראו בכך סימן אזהרה. מומלץ לנסות לברר איתו בכל זאת אילו סיכונים או תופעות לוואי טמונים בהליך, או לחלופין לבקש חוות דעת נוספת. הסתרת הסיכונים או ההשלכות של טיפול רפואי יכולים להיחשב כרשלנות רפואית, גם אם מי שטיפל בכם הוא רופא מומחה. רופא שלא קיבל את הסכמת המטופל לביצוע הליך רפואי כל טיפול רפואי מחייב קבלת "הסכמה מדעת" מצד המטופל. ביצוע הליך רפואי ללא הסכמת המטופל, או הימנעות מהסבר על אודות ההשלכות והסיכונים של הטיפול, יכולים להתקבל כמקרים של רשלנות רפואית. גם מקרה שבו המטופל נתן את הסכמתו לטיפול אך לא קיבל הסבר מפורט על אודות הטיפול וסיכוניו יכול להיות רשלנות רפואית, שכן לא ניתנה הסכמה מדעת. לפני שאתם מסכימים לעבור הליך רפואי, מומלץ לוודא שבטופס ההסכמה מפורטים גם הסיכונים וההשלכות של הטיפול. אם נגרם לכם נזק עקב הליך שלא הסכמתם שיבצעו או שלא הוסבר לכם הסיכון לנזק מהטיפול, ייתכן שיש לכם עילה להגשת תביעה על רשלנות רפואית. רופא שלא תיעד את הטיפול הרפואי כל טיפול רפואי צריך להיות מתועד בכתב או במחשב. הרופא צריך לתעד את ההליך הטיפולי, המסקנות שהוסקו וההנחיות שניתנו למטופל, ומומלץ לבקש עותק של המסמכים המתארים את הטיפול בכם. טיפול רפואי שאינו מתועד על ידי הגורמים הרפואיים יכול להקשות על הוכחת הליקויים והמחדלים בטיפול. אם אין תיעוד מלא ומפורט של הטיפול, האחריות על הוכחה של טיפול הולם עוברת לצוות הרפואה שטיפל בכם. אם לא הצליחו להוכיח שהטיפול היה הולם ולא רשלני, ייתכן שתהיו זכאים לפיצויים. רופא שביצע הליך שהסתבך או התארך באופן כללי, טיפול שמתארך או סיבוכים שמתרחשים במהלכו לא מעידים באופן מוחלט על רשלנות. לעיתים משך הטיפול או ההליך מתארך עקב התפתחות בלתי נמנעת בזמן אמת. עם זאת, ניתוח שמתארך הרבה מעבר לצפוי עקב טעות של הרופא המנתח, או הפנייה לניתוח נוסף עקב ניתוח שכשל, יכולים להעיד כי התרחשה רשלנות רפואית. כמו כן, חוסר הסכמה של הרופאים לספק הסברים על אודות הליך שהתארך או הסתבך יכול גם להיחשב רשלנות רפואית. גם טיפול לא הולם בהיריון ובלידה יכול להיחשב רשלנות רפואית. לסיכום אם קיבלתם טיפול מרופא שאינו מומחה בתחומו או שלא הסכמתם לביצוע הליך רפואי שעברתם, ייתכן שחוויתם רשלנות רפואית ומגיע לכם פיצוי. כמו כן, הליך רפואי שהסתבך או התארך, מטפל שלא מסביר למטופל את סיכונים של הליך רפואי מסוים או חוסר תיעוד של ההליך ואופן הטיפול יכולים להעיד גם הם כי התרחשה רשלנות רפואית.

עם השנים, עם הגיל, איכות השמיעה שלנו יורדת. כך לפחות אצל רוב האנשים. איכות השמיעה יכולה לרדת מסיבות שונות וזה כמובן יכול להשפיע בדרכים מגוונות על איכות ושגרת החיים הסדירה. איכות השמיעה שלנו יורדת כתוצאה משורה של התפתחויות שמתרחשות עם הזמן או כתוצאה מתהליכים שונים שאנחנו נחשפים אליהם במהלך השנים ולא בהכרח מודעים לעובדה שהם משפיעים על איכות השמע שלנו. למשל, מקרים כגון חשיפה ממושכת לרעשים, חומרים שונים שיכולים להשפיע על איכות השמע, דלקות ומחלות שנוצרות עם הזמן ויוצרות אפקט מתמשך ועוד. כאמור, פגיעה באיכות השמיעה יכולה להשפיע באופן מהותי על שגרת ואיכות החיים שלנו לאורך זמן. מדובר פגיעה שיכולה להשפיע על היכולות להשתתף באירועים חברתיים, אפילו בשיחות סלון סטנדרטיות, כמו כן היא משפיעה על היכולת להאזין למוזיקה וליהנות ממנה, וכן היא יכולה להשפיע על חיינו בדרכים אחרות. הפתרון הוא רכישה של מכשירי שמיעה שיאפשרו לנו לשמוע בצורה טובה. המכשיר לא יחזיר את תפקוד האוזן למצב הרגיל, קרי הוא לא יפתור את הבעיה הקיימת אלא יספק חלופה שיכולה לשרת אותנו נאמנה לאורך זמן. איך נדע שאנחנו צריכים מכשיר שמיעה? לא כל אחד צריך לרכוש מכשירי שמיעה. לא מדובר באמצעי שהוא חיוני והכרחי לכל אחד. באופן טבעי, ישנם לא מעט אנשים שאינם חווים ירידה בשמיעה. להבדיל, צריך לומר, לא רק אנשים מבוגרים מתמודדים עם ירידה בשמיעה אלא גם אנשים צעירים שמתמודדים עם מומים ובעיות שמיעה מולדות או כאלה שחווים ירידה באיכות השמיעה עם הזמן. נלמד שיהיה לנו צורך במכשיר שמיעה, אם וכאשר נחווה ירידה עקבית באיכות השמיעה לאורך זמן, ונגלה שאין הדבר חד פעמי, כלומר איננו נובע ממחלה או דלקת זמנית אלא מדובר בירידה קבועה. אנחנו יכולים לוודא זאת באופן מוחלט באמצעות בדיקת שמיעה, ובעקבות התוצאות נדע גם אם מדובר בתהליך בלתי הפיך וגם אם אנחנו צריכים מכשיר שמיעה ומאיזה סוג. כיצד רוכשים מכשיר שמיעה? אנחנו יכולים למצוא קטלוג נרחב של מכשירי שמיעה אשר יכולים לשרת אותנו על פי הצורך. לפני שאנחנו בוחרים אם לרכוש מכשיר כזה או אחר, עלינו לדעת מה בדיוק יכול להתאים לנו מבחינת הצרכים שלנו, מבחינה פיזית וכמובן מבחינת איכות המכשיר, הסוג שלו וכמובן מבחינת העמידות והאמינות שלו. חשוב להבהיר, מכשיר שמיעה אמור לשרת אותנו במשך תקופת זמן ממושכת והוא אמור לעזור לנו לשמוע צלילים וקולות בצורה חדה וטובה. יחד עם זאת, אנחנו צריכים לקחת בחשבון, שייתכן מאוד ועם הזמן נידרש להחליף אותו במכשיר חדש. לכן, אנחנו צריכים לראות כיצד הוא משרת אותנו וכמובן כמה זה עולה לנו, לרכוש מכשיר בפעם הראשונה ולאחר מכן, על פי הצורך שלנו.

כידוע, צלקות הינן נפוצות מאוד בכל הגילאים ויכולות להיגרם בנסיבות שונות, כגון פציעות בתאונות ונפילות, צלקות לאחר ניתוחים וכדומה. כיום קיימות שיטות החל בתרחיץ פולידין ועד משחה לצלקות, שנועדו להעלים או לכל הפחות לטשטש את הצלקות, וזאת כאשר מדובר בצלקות יחסית טריות בנות מספר חודשים. מדוע הצלקת בכלל נוצרת באופן פרדוקסאלי, הצלקת הינה מנגנון חיוני השומר על שלמותו של העור. זהו תהליך ריפוי של פגיעות במעטפת העור, והפרדוקס הוא שהתוצאה אינה יפה לעין. הבעיה היא, שכאשר הגוף משחזר את רקמות העור שנפגעו, הוא אינו יכול לעשות זאת באופן מושלם, בדיוק כפי שהיה קודם מבחינת מרקם, מראה ואיכות. תפקיד חיוני בתהליך זה מהווה חלבון הקולגן שהסיבים שלנו משמשים לבנייה הרקמה החדשה, כלומר לבניית הצלקת. על כן, שיטות להעלמה וטשטוש של צלקות טריות יחסית, משפיעות בין היתר על אופן ההתארגנות של סיבי הקולגן. העלמת צלקות עם מדבקות פתרון פשוט וקל ליישום הוא מדבקות סיליקון לצלקת שמתאימות לכל הגילאים, התורמות לטשטוש הצלקות ולזירוז תהליך הריפוי. מדובר במדבקות העשויות ממאה אחוז סיליקון רפואי, וחושב לציין שככל שמשתמשים בהן יותר בסמיכות לזמן היווצרות הצלקת, כך האפקט משמעותי יותר. יריעות סיליקון לצלקות (המדבקות) אוטמות את הצלקת ויוצרות לחות באזור למניעה של התייבשות, העלולה לגרום לייצור מוגבר של קולגן וליצירת צלקת יותר עבה ובולטת. כמו כן, היריעות לוחצות בעדינות על הצלקת, מה שלא מאפשר התפתחות מואצת של הקולגן שמרים ומבליט את הצלקת מעל העור. בתוך כך, המדבקות סופגות מהמתחים שנוצרים בעור עקב הקרע ברקמות, ולכן הצלקת אינה ממשיכה להתרחב. הן גם מונעות יצירה של כלי דם קטנים באותו אזור ולכן פוחתת האדמומיות. בתוך כך נוצר שדה שלילי המסייע לסיבים של הקולגן להתארגן בדפוס יותר מסודר ואחיד, כך שהרקמות החדשות יהיו יותר דומות לעור שמסביב. ג'ל לטשטוש של צלקות עוד שיטה לטשטוש של צלקות מבוססת על ג'ל שקוף, מאה אחוז סיליקון רפואי עם ויטמין אי. הג'ל נועד למריחה וספיגה מהירה בעור מבלי להכתים בגדים וממליצים להשתמש בו לסירוגין עם מדבקות הסיליקון. הוא תורם לשיפור מרקם הצלקת, הגובה והצבע שלה, וגם תורם להפחתה של גירודים ואי נוחות. מדובר בג'ל קל ליישום, שיתרונו טמון בכך שלא צריך להשתמש במדבקה – שהיא אמנם שקופה אך לעיתים ניתן להבחין בה מקרוב.

שמירה על אורח חיים בריא חשובה מסיבות רבות. זה יכול לעזור לך להרגיש טוב, להיראות טוב ולהיות פרודוקטיבי יותר. בנוסף, זה יכול להפחית את הסיכון שלך לפתח מחלות כרוניות ומצבים בריאותיים אחרים. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא. אכלו תזונה מאוזנת. תזונה בריאה צריכה לכלול מגוון של מזונות עתירי רכיבים תזונתיים, כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים. הימנע ממזון מעובד, משקאות ממותקים וכמויות מוגזמות של מלח וסוכר. עוד על תזונה נכונה ניתן לקרוא פה. שתו מספיק. שתייה מרובה של מים חיונית לשמירה על הבריאות. שאפו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ליום. אתה יכול גם להעניק נוזלים על ידי שתיית תה צמחים, אכילת פירות ומשקאות דלי קלוריות אחרים. כאן תקראו האם אתם שותים מספיק מים? התאמן באופן קבוע. פעילות גופנית סדירה חשובה לשמירה על משקל תקין, לשיפור בריאות הלב וכלי הדם ולהפחתת הסיכון למחלות כרוניות. שאפו לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית, כמו הליכה מהירה או רכיבה על אופניים, ברוב ימות השבוע. לישון מספיק. שינה חיונית לבריאות טובה. זה מאפשר לגוף שלך לתקן ולהתחדש, וזה עוזר לווסת את מצב הרוח, רמות האנרגיה והתפקוד הקוגניטיבי שלך. שאפו לפחות 7-9 שעות שינה בלילה. ניהול מתח. מתח כרוני יכול לגבות מחיר מהבריאות הנפשית והפיזית שלך. נסו לשלב פעילויות להורדת מתחים בשגרת היומיום שלכם, כגון מדיטציה, יוגה או תרגילי נשימה עמוקה. הגבל את השימוש באלכוהול ובטבק. צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להוביל למגוון של בעיות בריאותיות, כולל נזק לכבד, מחלות לב וכלי דם וסרטן. לעישון יכולות להיות גם השלכות בריאותיות חמורות, כגון סרטן ריאות, מחלות לב ושבץ מוחי. אם אתה כן שותה אלכוהול, עשה זאת במתינות (לא יותר ממשקה אחד ליום לנשים ושני משקאות ליום לגברים). תשאר מחובר. שמירה על קשרים חברתיים חזקים חשובה לרווחתך הנפשית והרגשית. בלה זמן עם חברים ובני משפחה, הצטרף למועדון או קבוצה שחולקים את תחומי העניין שלך, והשתתף בפעילויות שאתה נהנה מהם. שמור על בריאותך הנפשית. בנוסף לבריאות הפיזית, חשוב לדאוג לבריאות הנפשית שלך. אם אתה מרגיש המום, חרד או מדוכא, אל תפחד לפנות לעזרה. שוחח עם מטפל, יועץ או חבר או בן משפחה מהימנים. גשו לבדיקות קבועות. בדיקות סדירות עם הרופא שלך יכולות לעזור לזהות בעיות בריאותיות אפשריות לפני שהן הופכות לרציניות. הקפד לקבוע בדיקות סדירות, ואל תהסס לדבר עם הרופא שלך על כל דאגה או תסמינים שאתה עלול להיתקל בהם. לפחות פעם בשנה לעשות בדיקות דם. תרגלו מיינדפולנס. מיינדפולנס הוא תרגול של התמקדות ברגע הנוכחי, ללא שיפוט. זה יכול לעזור להפחית מתח, לשפר את הריכוז ולהגביר את המודעות העצמית. נסה לשלב מיינדפולנס בשגרת היומיום שלך על ידי הקדשת מספר דקות בכל יום כדי להתמקד בנשימה שלך, לשים לב לסביבתך, או פשוט להיות נוכחת ברגע. שמירה על אורח חיים בריא היא תהליך מתמשך, אבל זה שווה את המאמץ. על ידי ביצוע טיפים אלה, תוכל לשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך, ולהפחית את הסיכון שלך לפתח מחלות כרוניות ומצבים בריאותיים אחרים.

מח העצם היא אחת מהרקמות החשובות ביותר בגוף האדם. זוהי הרקמה השומנית הרכה הנמצאת בתוך העצמות שלך ומכילה תאי גזע. רקמה זו היא שמייצרת את תאי הדם בגופך. כשרקמה זו נפגעת, המצב עשוי להיות מסכן חיים. במקרים כמו אלו, תרומת מח עצם עשויה לעשות את כל ההבדל בין חיים ומוות. כיום יותר מתמיד, עושה הרפואה המודרנית שימוש בתרומות אלו כדי לטפל במחלות מסוכנות כמו לוקמיה, לימפומה, מיאלומה ומחלות אוטו-אימוניות. כדי להבטיח שיעמוד לרשות כל מטופל התהליך הזה, נדרשת תרומה של הרקמה. כאן, נסביר כיצד מתבצע התהליך. שני סוגי תרומת מח עצם ישנם שני דרכים עיקריים לתרום מח עצם על מנת להכינו להשתלה: השתלת מח עצם אוטולוגית - בה אנשים תורמים את מח העצם שלהם לעצמם. השתלת מח עצם אלוגנית - בה נלקחת הדגימה מתורם. המורכבות העיקרית היא שבהשתלה אלוגנית, הגנים של התורם חייבים להתאים לפחות חלקית לגנים של המקבל. סביר להניח שאח או אחות יהיו התאמה טובה. לפעמים הורים, ילדים וקרובי משפחה אחרים הם התאמה טובה. עם זאת, רק כ-30% מהאנשים הזקוקים להשתלה מצליחים למצוא תורם תואם במשפחתם. לכן, תרומת מח עצם היא מעשה בעל חשיבות לאין ערוך שעשוי להציל את חייהם של רבים. מה התנאים המקדימים להתאמה לתרומת מח עצם? כדי להשתתף בתרומה, יש לעמוד בקריטריונים הבאים: בין הגילאים 18 עד 60 ללא מחלות כרוניות או מצב רפואי נוכחי ולא בהיריון ניתן כיום לבצע את התרומה דרך שלל ארגונים ולהיכנס לרשימת התורמים אונליין. בדיקת ההתאמה לאחר ההרשמה ועמידה בכל הקריטריונים, תיעשה בדיקה כדי לבחון את המאפיינים הגנטיים שישמשו להתאמת התרומה: תילקח דגימת ריריות באמצעות העברת מטוש בחלק הפנימי של הלחי תילקח דגימת דם קטנה לאחר מכן, התאים או הדם נבדקים עבור חלבונים מיוחדים, הנקראים אנטיגנים של לויקוציטים אנושיים שמסייעים למערכת החיסון להבדיל בין רקמת הגוף לחומרים זרים. כיצד מותאמת רקמת מח העצם? השתלות מח עצם פועלות בצורה הטובה ביותר אם הלויקוציטים מהתורם והמטופל תואמים. אם אלו תואמים היטב לאדם הזקוק להשתלה, על התורם לתת דגימת דם חדשה כדי לאשר את ההתאמה. לאחר מכן, ייפגש יועץ רפואי עם התורם כדי לדון בתהליך תרומת מח עצם. איך נעשית התרומה עצמה? ניתן לאסוף תאי גזע מהתורם בשתי דרכים: איסוף תאי גזע מדם היקפי רוב תאי הגזע התורמים נאספים בתהליך הנקרא לויקפרזה. ראשית, התורם מקבל במשך 5 ימים זריקות כדי לעזור לתאי הגזע לעבור ממח העצם לדם. במהלך האיסוף מוציאים דם מהתורם דרך קו ורידי (IV). החלק של תאי הדם הלבנים שמכיל תאי גזע מופרד לאחר מכן במכונה ומוסר להכנה להשתלה. תאי הדם האדומים מוחזרים לתורם דרך IV בזרוע השנייה. הליך זה אורך כ-3 שעות. תופעות הלוואי כוללות: כאבי ראש כאבים בעצמות אי נוחות קצירת מח עצם בניתוח ניתוח קל זה נעשה בהרדמה כללית ובמהלכו התורם אינו בהכרה. מח העצם מוסר מהחלק האחורי של עצמות האגן שלך. התהליך אורך כשעה. לאחר קצירת מח העצם, התורם נשאר בבית החולים להתאוששות. תופעות הלוואי מהטיפול כוללות: בחילה כאב ראש עייפות חבורות או אי נוחות בגב התחתון ניתן לחזור לפעילות שגרתית בעוד כשבוע. האם קיימים סיכונים מהתרומה? החדשות הטובות הן שישנם מעט מאוד סיכונים עבור התורם ואין השפעות בריאותיות מתמשכות. הגוף שלך יחליף את מח העצם שנתרם תוך כ-4 עד 6 שבועות לכל היותר.

כולם מבינים כי על מנת שיהיה אפשר לחייך חיוך גדול ישנה חשיבות לשיניים יפות. אנו עושים המון על מנת להשיג שיניים מושלמות, כאלה שלא נרגיש מבוכה לגביהן. עם זאת יש כאלה שמתמודדים עם מחסור בשיניים, מציאות שקשה להסביר אותה במילים. מחסור בשיניים זה מצב שבו חסרה לפחות שן אחת בפה, דבר שמחייב אתכם לפעול בהתאם. לא תוכלו להשאיר את המצב כמו שהוא, הרי זה יפגע בחיוך שלכם באופן מהותי. בין הטכניקות השונות שעומדות לרשותכם ישנה טכניקה אחרת מועדפת. אנו מדברים על טיפול השתלת שיניים שזוכה לאהדה רבה בשנים האחרונות. אנשים מבינים כי מדובר על טיפול עם יתרונות רבים בהשוואה לטכניקות טיפול דומות. השתלים מתפקדים כמו שיניים טבעיות אחד מהיתרונות הבולטים של השתלת שיניים בירושלים בא לידיי ביטוי בתפקוד של השתלים. בעוד פתרונות אחרים לא מתפקדים כמו שיניים טבעיות, השתלים עושים את העבודה הזאת. מבחינתכם השימוש בשתלים יהיה כפי שהייתם משתמשים בשיניים הטבעיות בחלל הפה. הלעיסה או כל פעולה דומה תתבצע בדיוק כפי שהייתם מבצעים אותה עד לפני כמה שנים. ברגע שיש תחליף שדומה לשיניים הטבעיות יהיה עליכם לקחת אותו בידיים מלאות. מבחינתכם זוהי הדרך האולטימטיבית להחזיר את המצב לקדמותו. לא מרגישים את השתלים לאחר ההחלמה ההחלמה לאחר השתלת שיניים יכולה לקחת זמן, אך אחריה התפקוד יחזור להיות טבעי. מבחינתכם לא תרגישו כי יש לכם שתלים בחלל הפה, דבר שלא יעסיק אתכם בשום צורה שהיא. פתרונות אחרים עשויים להיות פתרונות שיעסיקו אתכם כמעט בכל יום מחדש. במקום להתעסק בשיניים יהיו דברים אחרים שתרצו להתעסק איתם מבלי שתהיה הסחת דעת. לכן אנו מציעים לכם ללכת על הפתרון הזה כדי שתוכלו להביא את עצמכם למצב שבו תחזרו לשגרה רגילה. כל פעולה שתעשו שקשורה לשיניים תהיה פעולה טבעית ופשוטה בדיוק כמו בעבר. פתרון שנותן שקט לטווח הזמן הרחוק נמאס לכם למצוא אתכם חוזרים שוב לאותה הנקודה פעם אחר פעם? אנו יכולים להבין אתכם, הרי זה לא קל לבצע טיפולי שיניים באופן קבוע בלי לראות את האור בקצה המנהרה. השתלת שיניים זה טיפול שבו סוף כל סוף תוכלו לראות את הסוף מתקרב אליכם. כלומר תוכלו לדעת כי אחרי שתשלימו את הטיפול, לא יהיה עליכם להתעסק עם העניין הזה. מדובר על עניין שמטריד אתכם רבות, עם השלמת הטיפול הוא לא יעסיק אתכם יותר. השקעה כספית חד פעמית העלות של השתלת שיניים נקבעת בהתאם למרפאה ולשיטה שבה תבחרו לבצע אותה. אך מה שאתם צריכים לדעת זה שמדובר על השקעה כספית חד פעמית שלא תחזרו עליה. משמעות הדבר היא שאתם משלמים רק פעם אחת על הטיפול, לאחר מכן לא תמצאו את עצמכם מוציאים עוד. זה אולי נשמע לכם מופרך, אבל זוהי המציאות שאותה מכירים המון אנשים שסובלים ממחסור בשיניים. לא אמורה להיות סיבה שתגרום לכם להוציא אלפי שקלים בכל פעם מחדש על טיפולי שיניים. השתלים נראים כמו שיניים טבעיות מבחינת הנראות החיצונית ניתן להגיד בפה מלא כי אף אחד לא ידע שמדובר על שתלים. כל עוד תבצעו השתלת שיניים כמו שצריך, התוצאה תהיה מעל ומעבר למצופה מבחינתכם. אף אחד מהסובבים אתכם לא אמור לדעת כי השיניים הן בעצם שתלים ולא השיניים הטבעיות. זה מה שהופך את הבחירה הזאת להיות בחירה מעולה בקרב אנשים רבים. כאלה שנמאס לכם לספוג הערות או מבטים על איך שהשיניים שלהם נראות בכל פעם מחדש.

הנחירות קורות כאשר הזרימה של האוויר נחסמת בצורה פיזית. ישנם הפרעות שונות בזרימה של האוויר אשר יכולות להגיע בעזרת שילוב של כמה גורמים שכוללים, סתימה בדרכי הנשימה מהאזור של האף. יש אנשים שנוחרים רק בעונות מסוימות שגורמות להם אל אלרגיות, או מתי שיש להם דלקת בסינוסים. מצב דומה שכזה יכול להיגרם גם בגלל טונוס שרירים שהוא נמוך אשר נמצא בתוך הגרון וגם בלשון, לפעמים, השרירים אשר נמצאים בגרון ובלשון רפויים מדי. במצב הזה בעצם קורית קריסה חזרה אל תוך דרכי הנשימה. רפיון וגם חולשה כללית של השרירים יכולים להגיע מתוך שינה גם, או בגלל צריכה גבוהה של אלכוהול או משימוש מרובה בכדורי שינה. התקן דנטלי התקן דנטלי הוא מכשיר שנעשה באופן אישי לכל מטופל על פי הנתונים האישיים אשר יש בפה שלו. יש מכשיר אשר מורכב משתי פלטות דקות שהן מחוברות ביניהן בעזרת מנגנון אשר מאפשר את הקידום של הלסת התחתונה במידה הנדרשת. יש מכשירים שיש להם כמה מנגנונים שונים. המכשיר מיועד בשביל טיפול בנחירות וגם בתסמונת דום נשימה בשינה מדרגה קלה עד לבינונית. אפשר להשתמש במכשיר גם באנשים אשר סובלים מתסמונת דום נשימה בדרגה קשה וזאת רק אם הם ולא הסתגלו אל הטיפול ב CPAP או שכל הפרוצדורות הכירורגיות אשר עשה נכשלו. מה עושה ההתקן הדנטלי? התקן הדנטלי הוא פתרון לנחירות מושלם. הוא מקדם את הלסת התחתונה קדימה ועל ידי הפעולה הזאת הוא מרחיב את כל דרכי הנשימה העליונות בזכות קידום שלם הלשון ,מתיחה של החך הרך, ומאפשר כמובן מעבר של אוויר קל יותר אשר מקל לגמרי על הנשימה. ההתקן הדנטלי הזה מיועד להרכבה בזמן השינה והוא מאפשר גם את התזוזה של הפה, דיבור וגם לשתות. על פי הספרות הרפואית , הסיכויים של ההצלחה הם גבוהים יותר מ 90% ! , במקרים הקלים והם עומדים על מעל לשישים אחוזים במקרים הקשים, וזאת לאחר עשרות ואפילו מאות רבות של מחקרים שמוכיחים את היעילות של המכשיר. מאושר לשימוש על ידי הרשות האמריקאית של המזון והתרופות. תהליך התאמת ההתקן שלב הראשון, המטופל מגיע אל רופא השיניים בשביל שיחה ראשונית ולבדיקה מלאה של המבנה של הלסת, הלשון והענבל. כאשר צריך, המטופל נשלח אל צילומי שיניים או למעבדת שינה, בשביל לבדוק מה היא באמת רמת החומרה. אם המטופל הזה נמצא מתאים אל שימוש יום יומי בהתקן הדנטלי והוא כמובן גם מעוניין בכך, רופא השיניים לוקח את המידות של הלסתות שלו והוא שולח אותן אל טכנאי מעבדה, אשר עשה הכשרה מיוחדת, והוא מייצר את ההתקן. כעבור כמה ימים, כאשר המטופל מגיע לקחת את ההתקן, הרופא שיניים מלמד אותו בעצם כיצד להניח את ההתקן ואיך לתחזק אותו. בנוסף, הרופא את המטופל כמה תרגילים של פיזיותרפיה, אשר אותם מומלץ לבצע בבקרים, בשביל לשחרר את הלסת ולמנוע כאבים.

לא ניתן לדרוש פיטורי רופא בגין רשלנות רפואית, אך אפשר לפנות אל נציב קבילות הציבור הפועל תחת משרד הבריאות. במאמר הבא נסביר כיצד עושים זאת. תביעות רשלנות רפואית הן חלק מתביעות הנזיקין ומטרתן מתן פיצוי לנתבע על מנת להקל על נזק פיזי או נזק נפשי אשר נגרם לו. בית המשפט קובע את מידת הרשלנות הרפואית, ופוסק על פיצוי אשר אמור להחזיר את המצב טרום הטיפול או לפחות למצב אופטימאלי ככל האפשר. היות וההוצאות לאחר טיפול הבוצע תוך כדי רשלנות רפואית יכולות להיות גבוהות, כך גם הפיצויים אותם קובעים בית המשפט מגיעים לעשרות אלפי שקלים ולעיתים אפילו למאות אלפי שקלים. למרות כל האמור לעיל, לא ניתן לדרוש פיטורי רופא בגין רשלנות רפואית. מעבר לכך, לא ניתן לדרוש גם את הוקעתו של הרופא, את שלילת רשיונו, את הרחקתו וכדומה. בית המשפט אינו מתייחס לסוגיה זו ואין זה מתפקידו. בניגוד לתביעות בנושאים אחרים, בכל מה שקשור אל הרשלנות הרפואית לא נפסקים סעדים אשר מטרתם ענישה משמעתית מכל סוג. למאמרים נוספים בנושא: https://www.rashlanutlaw.co.il/ רוצים לדרוש את פיטורי הרופא? פנו לנציב קבילות הציבור הדרישה לפיטורי רופא בעקבות רשלנות יכולה להיות מופנית אל נציב קבילות הציבור במשרד הבריאות. מבחינת הנציב, תלונות על טיפול כושל לא חייבות להיות מלוות ברשלנות רפואית על מנת להביא לפיטורין. ישנם מצבים רבים בהם פנייה אל נציב קבילות הציבור עוררה תגובות נוספות מצד מטופלים, כאשר בסופו של דבר הרופא פוטר או הועמד לדין משמעתי. הנציב הוא הגורם היחיד אשר מוסמך לנקוט הליכים משפטיים נגד רופא מטפל. על מנת לעשות זאת עליו לבצע אחת מבין הפעולות הבאות: בדיקת המקרה - פנייה אל נציב קבילות הציבור במשרד הבריאות חייבת לכלול פרטים מלאים על אופי המקרה. על הנציב לבדוק את המקרה מהפרספקטיבה של התובע, אך לבחון גם את הרישום הרפואי, את העדויות של הצוות המטפל, את ההיסטוריה של הרופא ועוד. שימוע - נציב קבילות הציבור במשרד הבריאות עשוי להורות על פיטורין או על פתיחת הליך משמעתי אחר בכפוף לקיום שימוע. הרופא צריך להופיע אל השימוע ולהציג את גרסתו לאירועים כפי שהתקבלו אצל הנציב. הקמת ועדת בדיקה - לרוב, נציב קבילות הציבור במשרד הבריאות מורה על הקמת ועדת בדיקה במידה ומדובר על אירוע חמור. הנציב מקבל אליו את מסקנות הועדה ומחליט בהתאם האם לפטר את הרופא. האם התביעה מוגשת נגד הרופא באופן אישי? ברוב המקרים, תביעות הרשלנות הרפואית מוגשות כנגד המוסד המטפל ולא באופן אישי נגד הרופא. מלבד רשלנות של רופא פרטי המחייבת תביעה אישית, המוסד הרפואי מחזיק באחריות שילוחית לכל מעשיו של הרופא הנתבע ונושא בפיצוי שייפסק במידה ובית המשפט מחייב זאת. יחד עם זאת, הרופא צריך לדעת על הגשת התביעה משום שהוא זה שיידרש לתת מענה ותגובה לטענות. מטופלים רבים חוששים להמשיך את הטיפול לאחר הגשת תביעות על רשלנות ולכן מעדיפים לעבור למוסד אחר. זו היא אופציה לגיטימית לחלוטין, הנובעת מתוך חוסר נוחות. בכל מקרה, אין טעם לתבוע את הרופא באופן אישי. אל תבזבזו זמן ונסחו תביעת רשלנות מתאימה עורך דין בעל ניסיון עשוי לדעת כבר בזמן פגישת הייעוץ הראשונה האם קיימת עילה לתביעת רשלנות. במידה ומטרת התביעה היא פיטורי הרופא בלבד, מדובר על בזבוז זמן משום שבית המשפט אינו קובע זאת. נזק פיזי ונזק נפשי עשויים לגרור פיצויים על סכומי כסף משמעותיים. הדרישה לפיטורין מהבחינה הזו שולית לחלוטין, הן בשל העובדה שהיא לא קבילה והן בשל כך שהיא לא תביא לשיפור במצבו של המטופל.

כידוע לכולנו, מיגרנה מהווה סוג מסוים של כאב ראש נפוץ, כזה אשר מתאפיין בכאבים המתלווים אל בחילות, רגישות לאור, רגישות לקור, הקאות וכך הלאה. יחד עם זאת, חשוב לציין כי תופעת המיגרנה מופיעה בקרב 15% מהאוכלוסייה וכן, נחשב לסוג כאב הראש השני ברמת הפופולריות, לאחר כאב ראש שנוצר בעקבות מתח. כמו כן, תופעת המיגרנה עשויה להיות קשה ונחרצת, כך שהיא יכולה להוביל להפרעה משמעותית בשגרה היום יומית ולהיעדרות מסביבת הלימודים או העבודה לפרק זמן מסוים. זאת בעוד כי ברוב המוחלט של המקרים, אבחון של מיגרנה מתבצע לרוב בהתאם לתסמינים האופייניים למטופל וכן, שיטת הטיפול הייעודית מתבצעת בדרך כלל בעזרת תרופות שתפקידם העיקרי הינו להקל על רמת הכאב. על כן, כאב הראש המתלווה אל תופעת המיגרנה הוא כאב ראש אופייני ביותר, כזה אשר מתחיל בהדרגה ונערך בין שעות בודדות למספר ממושך של ימים. עם זאת, חשוב לזכור כי המיגרנה היא תופעה אשר מופיעה בהתקפים, התקפים אשר עלולים להתעורר על ידי טריגרים מסוימים כמו הפרעה במהלך סדר היום, מחסור בקפאין וכיוצא בכך. אצל מחצית הסובלים מתופעת המיגרנה ואף יותר, יופיע הכאב בצד אחד של הראב, וכמעט אצל כולם הכאב יפעם בצורה חודרת. פרק הזמן שלפני ההתקף טרם הופעת ההתקף, עשויים להופיע טריגרים מקדימים אשר מודיעים למטופל על הגעתו של התקף המיגרנה וכך למעשה, ניתן יהיה להכין את המטופלים השונים לקראת ההתקף. אצל מרבית הרופאים בתחום, יומיים טרם הופעת ההתקף מופיעים סממנים שונים אשר מכונים "פרודרום" שכן, מדובר על סממנים הכוללים בין היתר ירידה במצב הרוח, עצירות, אי שקט, שינויים בתיאבון וכאבי שרירים. מלבד לאמור, חלק קטן מהאוכלוסייה סובל מתופעת מיגרנה עם אאורה - סממנים מקדימים אשר מתפתחים באופן הדרגתי תחת פרק זמן של עשר דקות עד לחצי שעה, ולאחריהם מופיעה המיגרנה. יש לציין כי הסממנים המתלווים לאאורה עשויים לכלול ראיית צורות, הבזקי אור, תחושת עקצוץ וכיוצא בכך. הגורמים העיקריים לתופעת המיגרנה כפי שכבר הספקתם להבין, תופעת המיגרנה מתקשרת באופן ישיר לגורמים רבים, וביניהם גורמים גנטיים וסביבתיים. למרות העובדה כי הסיבה המרכזית להופעת התופעה אינה ברורה לחלוטין, ידוע כי הגורם המרכזי לכאבי הראש יהיה הפרעה בזרימה של הדם, הפרעה אשר משפיעה בין היתר על רמת העצב הטריגמינלי אשר מתקשר באופן ישיר להופעה של כאבי ראש. על כן, התקפי מיגרנה יופיעו במרבית המקרים בעקבות חשיפה לטריגרים שונים, טריגרים אשר כוללים בין היתר שינויים הורמונליים, שינויים בשינה, סוגי מזון שונים, לחץ ועומס, גירויים סנסוריים ועוד מגוון רחב של מצבים כאלו ואחרים אשר משפיעים על המטופלים השונים בצורה כזו או אחרת.

בשנים האחרונות כולנו נעשינו יותר מודעים לחשיבותו של אורח חיים בריא, הכולל כמובן גם תזונה נכונה ובריאה. בתוך כך, רבים מאיתנו מבקשים גם להשיג מטרות שונות, כמו חיטוב הגוף, השלת כמה קילוגרמים עודפים, פיתוח הגוף וכדומה. הדרך להשגת המטרות האלו ונוספות עוברת דרך בנייה של הרגלים חדשים ואיזון תזונתי. חשיבות של הסתכלות הוליסטית בשוק יש המון פרסומים על דיאטות ושיטות כאלו ואחרות, המבטיחות לעזור לכם להשיל המון מהמשקל בזמן קצר יחסית. יחד עם זאת, חשוב להבין שדיאטות כאלו, במידה ואינן מבוססות על איזון תזונתי, עלולות דווקא לפגוע בגוף שאינו מקבל את החלבונים והמיקרונוטריאנטים שלהם הוא זקוק. יתר על כן, קשה מאוד להקפיד על עקביות בדיאטות כאלו המערבות שינויים קיצוניים בתזונה, קשה לשמור על מוטיבציה, וגם אם זוכים להגיע להישגים נאים – קשה מאוד לשמור עליהם. במקום זאת, עדיף לבחור בדיאטות בעלות הסתכלות הרבה יותר הוליסטית ומאוזנת. הכוונה היא לדיאטות שאינן מסתכלות רק דרך סוגיית הקלוריות, אלא קודם כל על כלל מרכיבי התזונה שהגוף צריך. המטרה היא לבנות תפריט מאוזן, שמצד אחד מכניס פחות קלוריות ממה שאתם מוציאים, אבל עדיין מספק את המרכיבים החיוניים ואף משפר את התפקוד היומיומי. בנוסף, דיאטות כאלו יעזרו לכם לבנות בהדרגה ובצורה נכונה את הרגלים התזונה הבריאים, להבדיל ממהפכה קיצונית שקשה מאוד לעמוד בה. מעבר לכך, הסתכלות הוליסטית משמעה שמתבוננים על עוד מרכיבים בחיים, ולא רק על התזונה. כך למשל, גישה נכונה לדיאטה גם תנחה אתכם לעבר פעילות גופנית מתאימה, שהינה חשובה מאוד להשגת המטרות, לשמירה על מצב רוח טוב ובכלל לתפקוד היומיומי. מצד שני, ממש לא מדובר בזה שתהפכו לספורטאים המעמיסים על עצמם מאמצים קיצוניים. למעשה, כל העניין הוא להתאים ככל האפשר את הדיאטה אליכם – אל אורחות החיים שלכם, אל העדפות התזונה, הטעמים שאתם אוהבים, רמת הכושר הנוכחית, היעדים שהצבתם לעצמכם וכן הלאה. דיאטת הרבלייף כדוגמא דוגמא מצוינת לגישה המתוארת לעיל היא דיאטת הרבלייף, שזוכה לפופולאריות גבוהה מזה שנים רבות. מצד אחד מציעה חברת הרבלייף מוצרים רבים התומכים בהפחתת המשקל, ומצד שני מציעה תוכנית שלמה של ליווי בה המוצרים משתלבים לצד מזונות אחרים – פירות, ירקות ועוד. כמו כן, בהרבלייף לא מקבלים רק "הוראות" אלא ממש ליווי רצוף של מדריכים מקצועיים למשך כחודשיים, ביחד עם קבוצת ווטסאפ של עוד משתתפים המעניקים תמיכה, טיפים, מתכונים ועוד. לאחר חודשיים של ליווי ושימוש בערכה המיוחדת של הרבלייף המכילה מוצרים שונים, אפשר להמשיך הלאה עם הצבת יעדים חדשים והמשך עצמאי, או לבחור לקבל עוד ליווי לתקופה מסוימת.

חזיית ספורט טובה תאפשר לך להתמקד בעיקר – לעסוק בפעילות הספורט האהובה עליך ולשמור על גופך חטוב, בריא וחיוני הרבה יותר. חזיית ספורט פחות מוצלחת, לעומת זאת, עשויה להסיח את דעתך בזמן הפעילות עצמה ואפילו לגרום לכאב, לשפשוף מקומי וגם לנזק של ממש. התאמת חזיית ספורט איננה מדע מדויק, אך היא בהחלט אפשרית. הנה כמה טיפים שיעזרו לך למצוא את חזיית הספורט המושלמת עבורך, זו התואמת למידות ולפעילות הספורטיבית שבה את עוסקת. מכיוון שמידת החזייה איננה עקבית בין המותגים ומכיוון שלא קיים תקן אוניברסלי בעניין, מומלץ לך לנסות כמה מותגים, מידות וגם עיצובים שונים של חזיות ספורט, עד שתמצאי את מה שמרגיש לך נכון ומתאים. אז, מה כדאי לך לקחת בחשבון לפני הרכישה? הנה: באיזו פעילות ספורטיבית את עוסקת – חזיית ספורט טובה היא חזייה שמעניקה לך את התמיכה הנכונה. תוכלי למצוא כיום חזיות ספורט בשלוש רמות תמיכה שונות: נמוכה, בינונית וגבוהה. ככל שהפעילות הספורטיבית שלך אינטנסיבית יותר וגם קפיצית יותר (למשל, ריצה, אירובי או רכיבת אופניים), תידרש חזייה עם תמיכה ברמה גבוהה. לפעילות רגועה יותר, כמו יוגה או הליכה, תמיכה בדרגה נמוכה או בינונית בהחלט תספיק. מהי המידה שלך – חזיות הספורט תהיינה לרוב צמודות יותר מאלו, שאינן מיועדות לכך, אך בכל הקשור למידות, הן אמורות להיות כמו של הרגילות. כשאת קונה לעצמך חזיית ספורט, התייחסי למידת החזייה הרגילה שלך ואל תתפתי לרכוש אחת, קטנה יותר. קחי בחשבון, גם, שינויים בגוף, כמו ירידה או עלייה במשקל, היריון אולי, הורמונים ואפילו גיל המעבר, המשפיעים על מידות החזייה. השווי בין כמה אפשרויות – כפי שציינו מעלה, כדאי לך לנסות כמה מותגים שונים וגם לזכור שכל אחד מהם מביא אתו סגנון ועיצובים אחרים. אם את רוצה לקנות את חזיית הספורט שלך אונליין, היעזרי בטבלת המידות, המצורפת באתר. חזיית הספורט שלך צריכה לשבת עליך קצת יותר צמוד מהחזייה היום יומית שלך, אבל את צריכה גם להיות מסוגלת לנשום עמוק ובנוחות. תוכלי להתרשם ממבחר רחב מאד של חזיות ספורט של כמה מותגים גדולים ונחשבים וגם כאלה, שפחות מוכרים. תני דגש כאן על עניין הנוחות ושימי לב גם לאיכות וסוג הבד. האם יש בה אלמנטים מיוחדים – בעת החיפוש שלך אחר חזיית הספורט המושלמת, תגלי עולם ומלואו ושפע של עיצובים וסגנונות. תוכלי למצוא חזיות ספורט עם רצועות מתכוונות, המציעות התאמה טובה יותר וגם אוספות בצורה מוצלחת את החזה, תוכלי למצוא גם חזיות ספורט עם סגירה אחורית, בעזרתה תוכלי להתאים אותן אליך, על ידי הידוק או שחרור על פי הצורך, וגם חזיות עם בדים מיוחדים, בדים מנדפי זיעה, הידועים כמתאימים לפעילות עצימה. אלה יכולים להיות בדי פוליאסטר או כאלה הכוללים תערובות של צמר, המרחיקים את הזיעה מהעור ושומרים על רמת לחות מאוזנת ונכונה.

אורתופדים מומחים לכף היד הם רופאים שסיימו התמחות של ארבע שנים באורתופדיה וכן סיימו מלגה של שנה בכירורגיית יד. רופאים אלו מתמחים בטיפול בפציעות בעצמות, מפרקים, רצועות וגידים של היד. ניתן לפנות לאורתופד מומחה בכף היד מכמה סיבות. אחת הסיבות הללו היא לאבחון וטיפול בפציעות חריפות ביד. סיבה נוספת היא לאבחון וטיפול במצבים כרוניים כגון דלקת פרקים או תסמונת התעלה הקרפלית. הם עשויים להתייעץ גם עם מטופלים שעברו ניתוח בידיים או בפרק כף היד, או כאלה עם בעיות מולדות כגון כף רגל או חך שסוע. אורתופד מומחה ביד הוא מומחה לאנטומיה של היד האנושית והאזורים הסובבים אותה. מומחי ידיים הם אורתופדים המתמחים בכפות הידיים. הם מבצעים פרוצדורות כירורגיות וכן מסייעים לחולים עם פציעות ובעיות ידיים אחרות. מומחה יד עשוי להיקרא גם מנתח כף יד, מנתח אורתופד או רופא כף יד. מומחי ידיים הם לרוב הרופאים הראשונים לראות חולים ששברו את ידיהם או פרקי הידיים, או שיש להם בעיות אחרות ביד. עוד חשוב לדעת בנושא מומחי ידיים הם אורתופדים המתמחים בכפות הידיים ובשורש כף היד. מומחי ידיים הוכשרו לאבחן ולטפל בפציעות כמו שבר בכף היד ומחלות ביד. מומחי ידיים עשויים גם לעבוד עם מרפאים בעיסוק כדי לעזור לחולים להתאושש מניתוח או פציעה. הם עובדים גם עם אנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות, כגון פיזיותרפיסטים, אחיות, רדיולוגים ומנתחים. נ יתן למצוא מומחי ידיים בבתי חולים או במרפאות המתמחות בטיפול בידיים. לחלק ממומחי ידיים יש תרגול משלהם שבו הם רואים חולים על בסיס קבוע או שהם עשויים לעבוד בבית חולים כחלק מצוות מנתחי כף היד. מומחי ידיים מוסמכים לאבחן ולטפל במגוון רחב של מצבים כגון תסמונת התעלה הקרפלית, דלקת פרקים, דלקת גידים ודחיסת עצבים. ישנם מומחי ידיים המתמחים גם בטיפול בילדים עם הפרעות מולדות או התפתחותיות של היד. מומחי ידיים מטפלים במגוון מצבים המשפיעים על הידיים, פרקי הידיים והאמות. אלה כוללים תסמונת התעלה הקרפלית, דלקת פרקים של האצבעות והידיים (כולל דלקת מפרקים שגרונית), דלקת גידים, טריגר אצבע והתכווצות של Dupuytren. מומחי ידיים מטפלים גם בבעיות במפרקים באגודל או בפרק היד (כגון דלקת מפרקים ניוונית), שברים באצבעות או בפרק היד (כגון אגודל שבור), פציעות בעצבים השולטים בתנועה בידיים או בזרועות (כגון תסמונת התעלה הקרפלית) , נזק עצבי לאחר ניתוח בחלקים אחרים של הגוף שלך. ובשורה התחתונה, כשאתם פונים למומחה כף יד - חשוב שתפנו למומחה ביותר בתחומו, זאת על מנת שתוכלו לטפל בעצמכם בצורה הטובה שיש!

בואו נגיד את זה כבר עכשיו, אם יש לכם רופא שיניים טוב אז תדעו שהרופא הזה הוא זה שייטפל בכם כל החיים וגם בילדים שלכם. כי אין מה לעשות כשמדברים על החיוך שלנו, אנחנו נרצה להשקיע את כל מה שאנחנו יכולים ולעשות את כל המאמצים כדי למצוא רופא שיניים מקצועי, אבל לא רק מקצועי אנחנו גם רוצים שרופא השיניים שלנו יהיה רגיש אלינו במיוחד אם אנחנו סובלים מחרדה דנטלית ואנחנו רוצים גם רופא שיניים הגון, כזה שאם לא צריך הוא לא יגרום לכם נזקים שיהיה אפשר להימנע מהם. למה בכלל צריך רופא שיניים? בעולם של רפואת השיניים, כמו בכל תחום ברפואה, החשיבות של טיפולים מונעים והטיפולים המשמרים כדי להבטיח ולשמור על בריאות השיניים והחניכיים. אחד הבעיות המוכרות ביותר ואפשר להגיד הבולטים ביותר בקרב מטופלים רבים הוא הפחד מרופא השיניים. פחד מרופא שיניים גורם ללא מעט אנשים לוותר על הביקור התקופתי הנדרש אצל רופא שיניים. הניסיונות חסרות השחר להימנע מביקור במרפאת השיניים עלולה להוביל לנזק של ממש, אבל לא פחות חשוב מזה זה עלול לגרום לטיפולים שתצטרכו לעשות בעתיד שיהיו מורכבים הרבה יותר וגם יקרים הרבה יותר. נכון להיום, בזכות הטכנולוגיה המתקדמת וההתחדשות של הטיפולים אפשר לטפל במטופלים שזקוקים לטיפולי שיניים באמצעות טכניקות עדינות בשילוב חומרי טשטוש או חומרי הרדמה שייקלו על ההתמודדות של המטופלים, להפחית את הכאב ולצמצם את זמן החלמה. איך לבחור רופא שיניים בתל אביב? אחד הדברים החשובים שחשוב לזכור בבחירת רופא השיניים שלכם בתל אביב צריכה להיות מבוססת על רמת המקצועיות של אותו רופא שיניים אבל גם הכימיה ביניכם צריכה להיות טוב, כדי שתרגישו שאתם באמת בידיים טובות ואז גם טיפול השיניים יעבור בקלות. כולם יודעים שהנושא של בריאות הפה הוא חלק מאוד חשוב ואפשר להגיד בלתי נפרד מהבריאות הכללית של כולנו. אבל לא רק חיוך יפה ואסתטי הוא הסוד שפותח לא מעט דלתות לכל מני הזדמנויות בחיים. בגלל זה הבחירה של רופא שיניים בתל אביב , רופא טוב ואיכותי לך ולאהובייך, מספקת שקט נפשי ולו רק בגלל ההבנה שהבריאות שלך בידיים טובות. לנושא של בחירת רופא שיניים מומלץ בתל אביב יש חשיבות גדולה בנושא של שמירה על תפקוד שיניים תקין לאורך השנים. רק רופא שיניים בתל אביב בעל ניסיון ובעל ידע רב יכול להציל שיניים מפני עקירה ולמנוע טיפולי שיניים מיותרים שיגרמו ליותר נזק מתועלת.