כאבים בברך תסמונת ITB – תרגילים להקלה ומניעה פציעות ספורטמערכת לבריאות6 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקותתסמונת ITB המוכרת גם בשם iliotibial band friction syndromeזוהי בעצם תסמונת המתארת דלקת ברצועת ITB בעקבות חיכוך של רצועה או הגיד בחלקה החיצוני של עצם הברך.לפניכם סרטונים המציעים תרגילים לטיפול בפציעת ברך הנקראת תסמונת ITBhttps://youtu.be/jTmLwEX-8mghttps://youtu.be/UQryf7PPRXshttps://youtu.be/yXSrDApZhrQ
תגובות