בעוד שהתמכרות למין עשויה להישמע כהתמכרות קלה ומתגמלת, למתמודדים איתה היא סבל של ממש. התמכרות לפורנו ולמין עלולה להוביל לאובדן שעות שינה עקב צפייה מרובה בתכנים פורנוגרפיים, ירידה בתפקוד בעבודה, בזבוז זמן רב על חיפוש פרטנרים מיניים באתרי הכרויות או באתרי זנות, בזבוז כסף, פגיעה בקשרים הבינאישיים, תחושת בושה וירידה בתחושת הביטחון העצמי והידבקות במחלות מין. התנהגויות נפוצות הקשורות להתמכרות למין הם צפייה מרובה בפורנוגרפיה, קיום יחסי מין מחוץ למערכת הזוגית, צ'טים ושיחות וידאו בעלות תכנים מיניים, קיום יחסי מין עם פרטנרים מזדמנים, שימוש בזנות, התנהגויות מיניות מסוכנות. עדיין, עיסוק רב במין אינו הקריטריון היחיד. כשאנו מדברים על התמכרות למין אנו מדברים גם על תחושת איבוד שליטה על ההתנהגות וניסיונות כושלים לבצע שינוי. יותר מכך – בהתמכרות למין ממשכים עם דפוסי ההתנהגות הבעייתיים למרות התוצאות ההרסניות שעלולות להיות לכך. כשמין הופך להיות דרך התמודדות עם קשיי החיים ועם הרגשות, כאשר הדחפים המיניים מפריעים לתפקוד היומיומי וכאשר קיימת פגיעה במימוש העצמי – כל אלו גם הם סימנים שייתכן שמדובר בהתמכרות למין. האבחון עצמו הוא סוגיה מורכבת. למרות שקיימות עדויות ממחקרים ומאנשי מקצוע על קיום הבעיה, לא נקבעו קריטריונים ספציפיים לאבחון ההתמכרות. כתוצאה, האבחון הטוב ביותר יתבצע באמצעות שיחה עם איש מקצוע דוגמת פסיכולוג או פסיכיאטר. טיפול בהתמכרות לפורנו ולסקס כמו בהתמכרויות התנהגותיות אחרות, גם בהתמכרות לפורנו ולסקס, הטיפול המומלץ הוא טיפול שיחתי עם איש מקצוע. קיימות מגוון גישות לטיפול בהתמכרויות כאשר המוכרות ביניהם הן טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בקבלה ומחויבות (ACT), הגישה המוטיבציונית וטיפול קבוצתי בגישת שתיים עשרה הצעדים (מכורים למין אנונימיים). לכל אדם סגנון משלו ולכל אדם מתאימה דרך העבודה האישית לו. המטרה של הטיפול אינה להיגמל ממין כמובן. מין הוא דבר טבעי ורצוי. הטיפול יתמקד בקיום יחסי מין המותאם לערכים ולסגנון החיים שהאדם מכוון אליו, מתן כלים להתמודדות עם מחשבות חוזרות ונשנות על מין, שיקום קשרים עם בני-הזוג, התמודדות עם בושה ואשמה, אסטרטגיות לפתרון בעיות ובמידה ועולים נושאי עומק נוספים התייחסות גם להם (דוגמת התמודדות עם טראומה, ביטחון עצמי נמוך). במקרים מסוימים מומלץ לשלב טיפול תרופתי. במקרים אלו יש לפנות לפסיכיאטר כדי לבצע התאמה תרופתית מתאימה. גם במקרים אלו השילוב של טיפול תרופתי עם טיפול שיחתי הוא המומלץ ביותר היות שהטיפול הנפשי הוא זה שמלמד את האדם דרכי התמודדות יעילות עם הדחף למין והוא זה שייצר את השינוי לטווח הארוך. התמודדות עם התמכרות לפורנו ולמין מלווה בסכנה של ממש - החל מהתמודדות בלתי פוסקת עם שקרים, בושה ואשמה ועד התנהגויות מיניות מסוכנות ממש. קיימות אפשרויות טיפול יעילות עבור אנשים המחפשים להיגמל מההתמכרות. ההמלצה הטובה ביותר היא להתחיל לבדוק את האפשרויות הקיימות ולגלות מה דרך הטיפול הטובה ביותר עבורכם - טיפול אישי, טיפול קבוצתי או קבוצות לעזרה עצמית. ד"ר ענבר כהן בעלת קליניקה לטיפול במצבי שונים: התמכרויות, משברי החיים, ביטחון עצמי ודימוי עצמי, חרדה, התפרצויות כעס ומשברי החיים. המפגשים מתקיימים בקליניקה או באונליין. למידע נוסף בקרו באתר www.inbarcohen.com או צרו קשר בטלפון מספר: 052-690909.

הרעיון של ניתוח מאמי מייקאובר (Mommy Makeover) צבר פופולריות משמעותית בשנים האחרונות, כאשר יותר ויותר נשים מבקשות לחזור לגופן שלפני ההריון ולהגביר את ביטחונן העצמי. הריון ולידה יכולים להביא לשינויים רבים בגוף האישה, כגון שדיים נפולים, עור בטן עודף ומצבורי שומן עקשניים. ניתוח Mommy Makeover הוא שילוב של הליכים כירורגיים המותאמים כדי לענות על חששות ספציפיים אלה ולהחזיר מראה צעיר וצעיר יותר. ניתוח טרנספורמטיבי זה כולל בדרך כלל הרמה או הגדלת חזה, מתיחת בטן ושאיבת שומן. במאמר זה נחקור במה כרוך ניתוח מאמי מייקאובר וכיצד הוא יכול להשפיע לטובה על גוף האישה. מה זה מאמי מייקאובר? מאמי מייקאובר הוא הליך כירורגי מקיף שנועד לתת מענה לשינויים הפיזיים המתרחשים בגוף האישה כתוצאה מהריון, לידה והנקה. הליך זה משלב טכניקות ניתוח פלסטיות מרובות כדי לשחזר ולשפר את המראה של השדיים, הבטן ואזורים אחרים של האישה המושפעים מהריון. ההליכים הספציפיים הכלולים בניתוח מאמי מייקאובר יכולים להשתנות בהתאם לצרכים ולמטרות הייחודיות של כל אדם. עם זאת, זה בדרך כלל כרוך בשילוב של הגדלת חזה או הרמה, מתיחת בטן, שאיבת שומן. במהלך ההריון, השדיים של האישה עוברים שינויים משמעותיים עקב תנודות הורמונליות וייצור חלב. כתוצאה מכך, נשים רבות חוות שדיים נפולים או מנופחים לאחר הנקה. ניתן לבצע הגדלת חזה כדי לשפר את גודל וצורת השדיים, והרמת חזה יכולה לעזור להרים ולמקם מחדש את השדיים למראה צעיר יותר. מלבד שינויים בשדיים, הריון יכול גם לגרום לשרירי הבטן להפריד ולמתוח את העור ואת הרקמות הבסיסיות של הבטן, וכתוצאה מכך נוצרת בטן רופפת או בולטת. מתיחת בטן, הידועה גם בשם ניתוח בטן, יכולה לטפל בחששות אלה על ידי הסרת עודפי עור ושומן, הידוק שרירי הבטן ויצירת אזור אמצע שטוח וחטוב יותר. בנוסף לשדיים ולבטן, שאיבת שומן עשויה להיכלל גם בניתוח מאמי מייקאובר להסרת כיסי שומן עקשניים שהצטברו באזורים שונים בגוף במהלך ההריון. זה יכול לעזור לפסל את הירכיים, הירכיים או אזורים אחרים כדי להשיג דמות מאוזנת ופרופורציונלית יותר. ניתוח מאמי מייקאובר מותאם אישית ומותאם לצרכים הספציפיים של כל מטופלת. יש צורך בהתייעצות יסודית עם מנתח פלסטי מוסמך כדי לקבוע את השילוב המתאים ביותר של הליכים להשגת התוצאות הרצויות. היתרונות של מאמי מייקאובר ניתוח מאמי מייקאובר מציע מגוון יתרונות לנשים שאינן מרוצות מהשינויים בגופן לאחר הריון והנקה. הליך כירורגי מקיף זה יכול לעזור להחזיר את הביטחון ולהצעיר את מראה השדיים והבטן. הנה כמה מהיתרונות המרכזיים: 1. שיפור מראה השד: הריון והנקה עלולים לגרום לאובדן נפח השד, צניחה וא-סימטריה. ניתוח מאמי מייקאובר יכול לענות על חששות אלה על ידי שילוב הגדלת חזה, הרמת חזה או הליכי הקטנת חזה כדי להחזיר מראה שד צעיר ומאוזן יותר. 2. בטן חטובה: שרירי הבטן יכולים להימתח ולהיחלש במהלך ההריון, מה שמוביל להתפתחות בטן רפויה ובולטת. עם Mommy Makeover, ניתן לבצע הליך מתיחת בטן כדי להדק את שרירי הבטן ולהסיר עודפי עור ושומן. 3. עיצוב גוף: על ידי התייחסות הן לשדיים והן לבטן בניתוח יחיד, ניתוח מאמי מייקאובר יכול להשיג מתאר גוף הרמוני יותר. השילוב של פרוצדורות שד ובטן יוצר גזרה מאוזנת ופרופורציונלית, ומסייע לנשים להחזיר לעצמן את הצללית שלפני ההריון. 4. הערכה עצמית מוגברת: נשים רבות חוות עלייה משמעותית בהערכה העצמית ובביטחון הגוף לאחר ניתוח מאמי מייקאובר. השיפורים הפיזיים שהושגו באמצעות הליך זה יכולים להשפיע לטובה על רווחתה הכללית של האישה, מה שמוביל לשיפור הדימוי העצמי ולשביעות רצון מוגברת מהופעתה. 5. אפשרויות לבוש משופרות: לאחר ניתוח מאמי מייקאובר, נשים מגלות לעתים קרובות שיש להן מגוון רחב יותר של אפשרויות לבוש. צורת החזה המשופרת וקווי המתאר של הבטן יכולים להקל על מציאת בגדים שמתאימים היטב ומחמיאים לגזרה שלהם, ומאפשרים להם ללבוש בביטחון סגנונות שאולי נמנעו מהם בעבר. 6. תוצאות לאורך זמן: התוצאות של ניתוח מאמי מייקאובר יכולות להיות ארוכות טווח, במיוחד עם תחזוקה נכונה ואורח חיים בריא. עם זאת, חשוב לציין כי השפעות ההזדקנות וההריונות העתידיים יכולות להשפיע על מראה השדיים והבטן לאורך זמן. ניתוח מאמי מייקאובר מציע יתרונות רבים לנשים המעוניינות לשקם ולשפר את גופן לאחר ההריון. מהצערת מראה השדיים והבטן ועד להגברת ההערכה העצמית והביטחון, ניתוח מקיף זה יכול לעזור לנשים להחזיר את הצללית שלפני ההריון ולהרגיש יותר בנוח בגוף שלהן. בחירת מנתח פלסטי למאמי מייקאובר בחירת מנתח פלסטי מוסמך ומנוסה היא קריטית כאשר שוקלים ניתוח מאמי מייקאובר. המנתח הנכון יבטיח הליך בטוח ומוצלח, כמו גם יספק את התוצאות האסתטיות הרצויות. הנה כמה טיפים והנחיות שיעזרו לנשים לבחור את המנתח הפלסטי הטוב ביותר למהפך המאמי שלהן: 1. מחקר ותעודות: התחלי על ידי מחקר מנתחים פלסטיים שונים באזור שלך. חפשו מנתחים פלסטיים מוסמכים המתמחים בהליכים קוסמטיים ובעלי ניסיון רב עם Mommy Makeovers. בדקי את ההסמכות, האישורים והחברויות שלהם בארגונים מקצועיים בעלי מוניטין. 2. תמונות לפני ואחרי: קחי את הזמן לסקור תמונות לפני ואחרי של מטופלים קודמים של Mommy Makeover שטופלו על ידי המנתח. שימי לב היטב לתוצאות ובדקי אם הן תואמות את המטרות האסתטיות האישיות שלך. 3. קראי ביקורות: חפשי ביקורות מקוונות והמלצות ממטופלים קודמים. קריאה על חוויותיהם של אחרים יכולה לספק תובנות חשובות לגבי כישורי המנתח ושביעות רצון המטופל. 4. ייעוץ: קבעי פגישת ייעוץ עם המנתח הפלסטי כדי לדון במטרות, בחששות ובציפיות שלך. במהלך הייעוץ, תשאלי שאלות על הניסיון שלהם, הטכניקות הספציפיות בהן הם משתמשים עבור Mommy Makeovers, והסיכונים והסיבוכים הכרוכים בהליך. 5. תקשורת וקרבה: שימו לב כמה טוב המנתח הפלסטי מתקשר איתכם. תקשורת ברורה ופתוחה היא חיונית כדי להבטיח שהצרכים והציפיות שלך מובנים ונענים. יצירת מערכת יחסים טובה עם המנתח שלך חשובה גם למערכת יחסים נוחה ובוטחת בין המטופל למנתח. 6. מיקום בו עושים את הניתוח: בררו על המתקן הכירורגי בו יתקיים הניתוח. 7. הרדמה: תשאלי על סוג ההרדמה שתשמש במהלך ההליך. המנתח הפלסטי צריך לעבוד עם רופא מרדים מוסמך או אחות מרדימה מוסמכת כדי להבטיח את בטיחותך ונוחותך. 8. עלות ומימון: דוני בעלות ההליך, כולל כל תשלום נוסף, כגון דמי הרדמה ומתקן. בררו לגבי אפשרויות מימון או תוכנית תשלום. 9. דעה שנייה: אם את מרגישה לא בטוחה או שיש לך ספקות לגבי מנתח פלסטי ספציפי, זה תמיד רעיון טוב לחפש חוות דעת שנייה מאיש מקצוע מוסמך אחר. השקט הנפשי והביטחון שלך במנתח חיוניים למהפך מוצלח. קחי את הזמן שלך כדי לחקור ביסודיות ולמצוא מנתח פלסטי שעונה על כל הקריטריונים שלך וגורם לך להרגיש בנוח ובטוח ביכולות שלהם. המנתח הנכון ידריך אותך בכל שלב בתהליך המהפך של מאמי, ויבטיח חוויה חלקה וטרנספורמטיבית. ניתוח Mommy Makeover הוא בחירה פופולרית עבור נשים המעוניינות לשפר את גופן ולהחזיר לעצמן את הביטחון העצמי. הליך מקיף זה, הכולל בדרך כלל שילוב של הגדלת חזה, הרמת חזה, מתיחת בטן ושאיבת שומן, יכול לספק תוצאות מדהימות שהן ארוכות טווח וטרנספורמטיביות. היתרונות של ניתוח Mommy Makeover הם מעבר למראה הפיזי בלבד. נשים העוברות הליך זה חוות לעיתים קרובות הערכה עצמית משופרת, דימוי גוף משופר ותחושת ביטחון עצמי מחודשת. על ידי התייחסות למספר תחומים בניתוח אחד, Mommy Makeover מציעה פתרון נוח לנשים שרוצות לטפל בהשפעות ההריון וההנקה.

הריון הוא זמן בו מתרחשים שינויים רבים בחייך, ובפרט קבלת האחריות האימהית שמצפה לך בעתיד הקרוב. לכן חשוב שתדעי כי הקפדה על תזונה נכונה היא חיונית בהיריון, הן לבריאות האם והן להתפתחות התינוק הגדל. למרות שתזונה מאוזנת היא הבסיס למילוי הצרכים התזונתיים במהלך ההיריון, נשים רבות מעוניינות לצרוך תוספי תזונה כדי למלא פערים פוטנציאליים. אם גם את מתלבטת האם עלייך לקחת תוספי תזונה שונים במהלך ההיריון, דעי כי ההחלטה מחייבת שיקול דעת הן בשל היתרונות והן בשל החסרונות הכרוכים בכך – עליהם תוכלי לקרוא בשורות הבאות. מה החשיבות של תוספי תזונה? במהלך ההיריון, הדרישות התזונתיות של האישה עולות באופן משמעותי כדי לתמוך בעובר המתפתח ולשמור על בריאותה. רכיבים תזונתיים חיוניים כמו חומצה פולית, ברזל, סידן, ויטמין D, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים ומינרלים שונים ממלאים תפקידים חיוניים בגדילה והתפתחות העובר, כמו גם במניעת סיבוכים הן לאם והן לילד. בנוסף, נטילת תוסף תזונה מסוג פרוביוטיקה עשוי לעזור לתמוך בבריאות המעיים, על ידי קידום הצמיחה של חיידקים מועילים ומניעת חוסר איזון שעלול להוביל לבעיות עיכול כגון עצירות, נפיחות או שלשולים כתוצאה מהתנודות ההורמונליות והלחץ המוגבר שמופעל על מערכת העיכול בזמן ההיריון. מהם היתרונות בתוספי תזונה? מילוי פערים תזונתיים: למרות המאמצים לשמור על תזונה מאוזנת, חלק מהנשים ההרות עשויות "להילחם" כדי לספק את הצרכים התזונתיים המוגברים שלהן רק באמצעות מזון. תוספי תזונה יכולים לשמש כדרך נוחה להבטיח צריכה נאותה של חומרים מזינים חיוניים, במיוחד עבור נשים שיש להן הגבלות תזונתיות או סלידה ממאכלים מסוימים. מניעת חוסרים: חומרים מזינים מסוימים, כמו חומצה פולית וברזל, הם קריטיים במיוחד במהלך ההיריון כדי למנוע מומים בתעלה העצבית ואנמיה, בהתאמה. תוספי תזונה יכולים למלא את החוסרים של חומרים אלו, ולהעניק הגנה מפני ליקויים שעלולים להשפיע לרעה על בריאות האם והעובר. תמיכה בהתפתחות העובר: תוספי תזונה המכילים רכיבי תזונה מרכזיים כמו חומצות שומן אומגה 3, סידן וויטמין D תורמים להתפתחות אופטימלית של העובר, ועלולים להפחית את הסיכון למומים מולדים, משקל לידה נמוך וסיבוכים אחרים. טיפול בתסמינים הקשורים להריון: תוספים מסוימים, כמו ג'ינג'ר לבחילות או מגנזיום להתכווצויות ברגליים, עשויים להקל על אי הנוחות הנפוצה במהלך ההיריון ולשפר את רווחת האם ואיכות החיים. אילו חסרונות יש לתוספי תזונה במהלך ההיריון? פוטנציאל למנת יתר: צריכה מוגזמת של חומרים מזינים מסוימים, במיוחד ויטמינים מסיסים בשומן כמו ויטמין A, D, E ו-K עלולה להוביל להשפעות שליליות. נשים בהריון חייבות להיזהר שלא לחרוג מהמינונים המומלצים, שכן הדבר עלול להזיק לאם ולתינוק. אינטראקציות עם תרופות: נשים בהריון הנוטלות תרופות צריכות לנקוט משנה זהירות כאשר הן שוקלות תוספי תזונה, מכיוון שתוספים אלו עלולים ליצור אינטראקציה עם תרופות אחרות, ולסכן את יעילותן או בטיחותן. כיצד תדעי אם כדאי לך לקחת תוספי תזונה? לפני שאת ניגשת לרכוש לעצמך תוספי תזונה כלשהם, חשוב שתתייעצי קודם כל עם רופא הנשים שלך. הרופא יוכל להעריך את הצרכים התזונתיים האישיים שלך, לזהות חוסרים פוטנציאליים ולהעניק לך המלצות מותאמות אישית בנוגע לתוספים שכדאי לך לצרוך. לאחר מכן, כדאי לבדוק ולהשוות בין המותגים השונים הקיימים בשוק, כדי לבחור את אלו האיכותיים ובטוחים לשימוש במיוחד בזמן היריון. זכרי להקפיד על המינונים המומלצים שנקבעו לך על ידי הרופא, והימנעי מנטילה מופרזת כדי למנוע סיכונים אפשריים לך ולעובר. בנוסף לתוספי התזונה, אמצי לעצמך הרגלי תזונה בריאים ומאוזנים כדי לספק לגופך את כל הצרכים התזונתיים המתאימים.

יצירת קשר - פורטל לבריאות בכל שאלה, טענה או בקשה שהייתם רוצים להפנות אלינו? אתם מוזמנים לעשות זאת באמצעות שליחת פרטים דרך הטופס. Success! Message received. שגר אלינו שם * דוא"ל * טלפון תוכן ההודעה

תזונה נכונה בקטגורית תזונה נכונה ואורח חיים בריא נציג בפניכם מידע שימושי במגוון נושאים שקשורים למזון אורח חיים בריא ותזונה נכונה: דיאטות, תזונה נכונה לספורטאים, מתכונים, הרזיה ושמירה על משקל תקין, תוספי תזונה מומלצים, אסתמה ותזונה, סגולות שמן זית, אבות המזון - פחמימות, שומנים וחלבונים, הפרעות אכילה (אנורקסיה ובולמיה) ותזונה בריאה לילדים ומבוגרים. ​ הכתבות והמדריכים אודות תזונה נכונה נכתבו ע"י מומחי דיאטות, דיאטנים ותזונאים במטרה לעזור לכם לשמור על בריאותכם. 25 במרץ 3 דקות האם קפה בריא או מזיק? הפוסט לא סומן בלייק 30 בינו׳ 3 דקות ללא גלוטן – מדריך מקיף הפוסט לא סומן בלייק 16 בינו׳ 5 דקות 5 מזונות להורדת כולסטרול באופן טבעי - הגנה טעימה להפחתת כולסטרול הפוסט לא סומן בלייק 24 באוג׳ 2021 2 דקות למה כדאי לכם לצרוך אשכול ענבים מידי שבוע הפוסט לא סומן בלייק 14 ביולי 2020 1 דקות אורח חיים בריא - הרצאה מרתקת הפוסט לא סומן בלייק 18 במאי 2020 2 דקות אופים בריא בבית הפוסט לא סומן בלייק 11 במרץ 2020 3 דקות סוכרתי מסוג 2? חמישה צעדים לחיים טובים יותר הפוסט לא סומן בלייק 4 במרץ 2020 2 דקות מסחטת מיץ ידנית 1 לייק. הפוסט לא סומן בלייק 1 27 באוג׳ 2017 2 דקות סגולות שמן זית הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות מהי תזונה נכונה הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות מה זה שמן זית כתית מעולה הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 3 דקות אסתמה ותזונה הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 6 דקות חלב ומוצריו מועילים או מזיקים לבריאות הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות טיפים לדיאטה ותזונה נכונה על פי הרפואה המשלימה הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות סגולותיו הרפואיות של יין אדום הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות האם אתם שותים מספיק מים הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות דיאטה לפסח הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 2 דקות ביצים - מה מכל מה שאנחנו יודעים הוא מיתוס ומה אמת הפוסט לא סומן בלייק 27 באוג׳ 2017 3 דקות תרופות לחולי סכרת - איך מממנים הפוסט לא סומן בלייק 26 באוג׳ 2017 2 דקות גיינר – מי, למה, מתי ואיך הפוסט לא סומן בלייק 25 באוג׳ 2017 2 דקות חולה על אוכל בריא הפוסט לא סומן בלייק 25 באוג׳ 2017 2 דקות תזונה מאוזנת בעת הריון הפוסט לא סומן בלייק 24 באוג׳ 2017 3 דקות תזונה נבונה או כיצד לבצע שינוי תזונתי הפוסט לא סומן בלייק 23 באוג׳ 2017 4 דקות מכונות קפה ביתיות הפוסט לא סומן בלייק 16 באפר׳ 2011 1 דקות אייג'לוק ויטליטי - תוסף תזונה טבעי הפוסט לא סומן בלייק

לבריאות הבמה המרכזית בנושאי בריאות, יופי ואורח חיים בריא! לבריאות הוא מגזין אונליין המביא מידע מפורט, עשיר ועדכני בכל הקשור לנושאי בריאות בתחומים שונים. באתר תמצאו כתבות, מדריכים, טיפים ומאמרים חדשים מפי טובי המומחים. את כל המידע הזה סידרנו עבורכם בקטגוריות כדי שתוכלו למצוא את מבוקשכם בקלות! ​ אביזרי ספורט שווים בעלי אקספרס דיאטת פליאו: המדריך המקיף לתזונת פליאו גלו את הסודות של פטריית רעמת האריה צמחי מרפא מרגיעים פטריית קורדיספס ויסות חושי: 10 אתגרים נפוצים אצל ילדים, מה שכל הורה צריך לדעת המזונות המומלצים ביותר לשיפור איכות השינה אימון בחדר הכושר: שגרת אימוני בטן מושלמת לתרגילי חיזוק ליבה הגנה מפני השמש - המדריך האולטימטיבי חופשה בריאה: יעדי תיירות המקדמים אריכות ימים בריאה מזרנים מומלצים לכאבי גב בקע דיסק אחורי הגורם ללחץ על השק התקאלי אורח חיים בריא - הרצאה מרתקת סגולות שמן זית מה זה שמן זית כתית מעולה התמכרות למין, לפורנו וסקס: תסמינים, אבחון וטיפול מאמי מייקאובר תוספי תזונה בהיריון - האם זה כדאי? 15 באפר׳ 4 דקות מאמי מייקאובר הרעיון של ניתוח מאמי מייקאובר (Mommy Makeover) צבר פופולריות משמעותית בשנים האחרונות, כאשר יותר ויותר נשים מבקשות לחזור לגופן שלפני... 4 צפיות 9 בפבר׳ 2023 2 דקות איך לבחור חזיות לבעלות חזה גדול? את מכירה את זה. בחרת חזייה חדשה, היית בטוחה שהיא תעניק לך את התמיכה המתאימה ותגאל אותך מהכובד הלא נוח אבל בפועל, אחרי כמה שעות גילית שהגב... 234 צפיות 27 בינו׳ 2021 2 דקות ניתוח אף – דברים שאולי לא ידעת על התהליך www.miok.co.il מאת מומחי ניתוח אף הוא אחד הניתוחים הקלאסיים והוותיקים בתחום הרפואה הפלסטית. היות שהאף הוא אזור רגיש, הממוקם במרכז הפנים... 231 צפיות 23 במרץ 2020 2 דקות לא עוד פנים עם פיגמנטציה! מצאנו שיטות להבהרה פיגמנטציה של העור היא תופעה נפוצה מאוד ההולכת ומתגברת עם הגיל. כמו כן, ישנם גורמים רבים המשפיעים על רמת הפיגמנטציה מלבד הגיל, כגון חשיפה... 92 צפיות 1 2 3 4 5 אל תפספס אף פוסט חדש הצטרך כמנוי לבלוג הירשם כמנוי לבלוג