• מערכת לבריאות

איך לשמור בקלות על משקל בריא?

יש אנשים שהכותרת של המאמר הזה לא באה להם כל כך בקלות. הם מנסים כבר הרבה שנים לשמור על משקל בריא ולהפחית קילוגרמים עודפים, אך הדרך שלהם איננה פשוטה או מובילה לתוצאות המקוות. יחד עם זאת, חשוב לדעת שכן קיימות גישות המאפשרות להפחית במשקל ולשמור על משקל בריא בצורה יחסית קלה ובלי שינויים דרמטיים באורחות החיים. דוגמה טובה לכך מהווה את התוכנית של חברת הרבלייף.

בדיקת משקל גוף

שייקים ותוספים לירידת ושמירת משקל

הרבלייף מציעה שייקים ותוספי תזונה טבעיים שצורכים באופן קבוע לקוחות רבים של החברה. תוספי התזונה והשייקים מעניקים מענה מקיף לצרכים הגופניים, ואותם יש לשלב ביחד עם רכישה של הרגלי תזונה נאותים המתאימים לאורח החיים שלכם. באמצעות התוכנית של הרבלייף אפשר לבנות את הרגלי התזונה הנכונים עבורכם לצורך ירידה הדרגתית, מפוקחת ומבוקרת במשקל ולשמירה על משקל בריא אחרי ההגעה למשקל הרצוי. מדובר בתוכנית שיטתית ומובנית לירידה במשקל שלא מחייבת את המשתתפים לבצע שינויים קיצוניים באורחות החיים, אלא יותר להיות מודעים למה שאוכלים ובדגש על המודעות לחשיבותה של פעילות גופנית קבועה.


באופן כללי, המוצרים של הרבלייף כוללים את השייק, שהוא אבקה עם ויטמינים להכנה של משקה משביע ומזין, ערכה לירידה במשקל עם תזונה המועשרת בתאית, ערכה בסיסית שמיועדת להורדת משקל וכוללת אבקה להכנת משקאות, תוכנית לארוחת בוקר המבוססת על מוצרי החברה, ועוד תוכניות מיוחדות להורדת משקל למשך פרקי זמן משתנים. יש להדגיש כי החומרים המיוצרים ומשווקים על ידי החברה הינם בטיחותיים ואיכותיים ומשתמשים בהם אנשים רבים בישראל ובחו"ל - למשל תרכיז משקה אלוורה, טבליות צליו לוס, טבליות מולטי ויטמין פורמולה 2 ועוד.


חשוב לציין כי באתר החברה קיים מידע רב על השייקים ומרכיביהם שמגיעים בטעמים שונים כמו שוקו וניל, תות, פירות טרופיים ועוד, המועשרים בחלבונים ודלי פחמימות. אפשר בהחלט לגוון את הטעמים עם אגוזים, שקדים, פירות יבשים וכדומה אך מבלי להגזים. התפריטים המצויים בתוכנית של דיאטת הרבלייף מהווים חלופה טובה לארוחת ערב צהריים, ומאפשרים לכם לשמור על שגרה שיגרת החיים הרגילה שלכם, אך כאמור תוך תשומת לב למה שאתם אוכלים.


את השייק עצמו ותוספי המזון מומלץ לצרוך כשלוש פעמים ביום במקום הארוחות ובתור חלופה טעימה וטבעית, מה שמחזק את הגוף ומעשיר אותו ברכיבים חיוניים. בארוחות הביניים ניתן לשלב עוד שייק או חטיפים מועשרים בחלבונים של הרבלייף, ומעבר לכך לפחות באחת מהארוחות כדאי לאכול סלט ירקות גדול ובאחת אחרת לשלב גם פירות.

5 צפיות0 תגובות